Kodėl moliūgų sultys naudingos vyrams: paruoškite ir naudokite gydomąjį gėrimą teisingai

Moliūgas yra vertingas maisto produktas. Vartojamas šviežias, verdamas garuose, kepamas, sūdomas, ruošiami cukruoti vaisiai ir medus, apdorojami sultimis ir tyrėmis. Augalo vaisiai turi unikalią cheminę sudėtį, dėl kurios jie turi teigiamą poveikį virškinimo, nervų ir šlapimo sistemų būklei ir funkcijoms. Moliūgų sultys ypač naudingos vyrams. Jis būtinas normaliam kaulų ir raumenų audinio vystymuisi, veikia kaip antioksidantas, dalyvauja testosterono – vyriško lytinio hormono, atsakingo už lytinę sveikatą ir libido – gamyboje.

Šiame straipsnyje išsamiai apžvelgsime moliūgų sulčių naudą vyrams, kaip tinkamai jas paruošti ir vartoti, kad būtų galima gauti maksimalią naudą nepakenkiant sveikatai.

Moliūgų sulčių nauda vyrų organizmui

Moliūgų sultys turi teigiamą, įvairiapusį poveikį organizmui. Jo nauda vyrų sveikatai akivaizdi, nes jame yra cinko, arginino ir fosforo. Šie biologiškai aktyvūs komponentai skatina vyriškų lytinių hormonų gamybą, gerina spermos kokybę, atkuria fiziologinį atsaką į seksualinį susijaudinimą, didina seksualinį aktyvumą.

Vaisiaus minkštimas yra kalcio ir kalio šaltinis, kurie stiprina kaulų sistemą ir sąnarius, užtikrina normalų kraujagyslių ir raumenų atsipalaidavimą ir susitraukimą, impulsų perdavimą neuromuskuliniu būdu, dalyvauja hormonų ir tarpląstelinėje sekrecijoje. Moliūgų sultys plačiai naudojamos aterosklerozės, išemijos ir hipertenzijos profilaktikai.

Moliūgų sultys teigiamai veikia virškinamąjį traktą ir šlapimo sistemą: aktyvina medžiagų apykaitą, mažina cholesterolio kiekį, atkuria kepenų veiklą, pašalina toksines medžiagas.

Kitos augalinio gėrimo gydomosios savybės – tai gebėjimas sulaikyti uždegiminius procesus, nuraminti nervų sistemą, pagerinti nakties miegą, didinti organizmo atsparumą infekcijoms ir nepalankiems išoriniams bei vidiniams veiksniams.

Nuoroda. Moliūgų sultys kartu su konservatyvia įvairių patologijų terapija sumažina vaistų poreikį, jų dozes ir gydymo eigą, mažina ligos polinkį į lėtinę formą, mažina komplikacijų ir naujų atkryčių riziką.

Sudėtis ir savybės

Moliūgų naudingąsias savybes lemia įvairi jo cheminė sudėtis:

1. Vitaminas A - galingas antioksidantas. Lėtina senėjimo procesus, dalyvauja formuojant naujas ląsteles, saugo smegenų ląstelių membranas, normalizuoja medžiagų apykaitą, atkuria ir palaiko epitelinį audinį, greitina žaizdų gijimą. Naudinga akims, apsaugo nuo kataraktos atsiradimo.
2. Vitaminas B1 — būtini normaliai augimo ir vystymosi procesų eigai, bendrai nervų ir virškinimo sistemų, miokardo būklei ir funkcijoms palaikyti.
3. Vitaminas B2 - sukuria naujas kraujo ląsteles, užtikrina normalų geležies kiekį organizme, gerina odos, plaukų, akių būklę, palaiko energijos apykaitą, regeneruoja ir atstato kūno audinius.
4. Vitaminas B3 (nikotino rūgštis) – dalyvauja riebalų, baltymų, aminorūgščių apykaitoje, normalizuoja audinių kvėpavimą, gerina mikrocirkuliaciją, plečia kraujagysles, mažina cholesterolio koncentraciją, palaiko sveiką odą.
5. Vitaminas B6 - atsakingas už baltymų, riebalų, nesočiųjų riebalų rūgščių pasisavinimą, gerina kepenų, nervų sistemos veiklą, dalyvauja medžiagų apykaitoje, kraujodaros procese, mažina mėšlungį ir raumenų spazmus, veikia kaip diuretikas.
6. Vitaminas B9 (folio rūgštis) – palaiko kraujotakos ir imuninės sistemos sveikatą, mažina anemijos, vėžio, viduriavimo, depresijos riziką. Normalizuoja miegą, gerina nuotaiką, teigiamai veikia smegenų veiklą.
7. Vitaminas E - palaiko normalią lytinių liaukų veiklą, saugo organizmą nuo bakterinės infekcijos, reguliuoja senėjimo procesus, neleidžia atsirasti naujiems radikalams. Be to, atkuria pažeistas kepenų ląsteles ir suaktyvina imuninės sistemos funkcijas.
8. Vitamino C (askorbo rūgštis) – stiprina smulkiuosius kapiliarus, didina kraujagyslių sienelių elastingumą ir stiprumą, mažina jų pralaidumą. Dalyvauja medžiagų apykaitos procese, būtina visaverčiam kepenų, inkstų ir širdies veiklai.
9. Pektino medžiagos. Jie normalizuoja medžiagų apykaitos procesus, gerina žarnyno motoriką, neutralizuoja toksiškus metalus ir radioaktyvius elementus. Jie taip pat gerina periferinę kraujotaką, turi nedidelį priešuždegiminį ir analgezinį poveikį.
10. Celiuliozė. Išvalo virškinamąjį traktą, kepenis, inkstus, kraują, gerina virškinimą, greitina lipolizę ir medžiagų apykaitą, suteikia ilgalaikį sotumo jausmą, leidžiantį sumažinti porcijų dydį ir atsisakyti užkandžiavimo.

Moliūgų vaisiuose yra daug mikroelementų (cinko, magnio, fluoro, kobalto, geležies, vario) ir makroelementų (kalcio, kalio, natrio, magnio, fosforo, chloro, sieros).

Gydomasis poveikis įvairioms ligoms

Tradicinė medicina rekomenduoja vartoti moliūgų sultys gydymui ir profilaktikai virškinimo, nervų, urogenitalinės sistemos, širdies raumens ligos.

Panagrinėkime daržovių gėrimo naudą konkrečios patologijos atveju:

1. Prostatitas. Slopina uždegiminį procesą, naikina ir užkerta kelią tolesniam infekcijos progresavimui ir plitimui, normalizuoja medžiagų apykaitą ir kraujotaką, šalina spūstis.
2. Podagra ir kitos reumatinės ligos. Malšina ūminius podagros priepuolius, mažina šlapimo rūgšties koncentraciją kraujyje, apsaugo nuo uratų nusėdimo sąnariuose ir inkstuose. Padidina motorinę veiklą, neutralizuoja uždegimo požymius (edemą, patinimą).
3. Aterosklerozė, išemija. Pagerina reologines kraujo savybes, kraujagyslių sienelių būklę: didina jų elastingumą, stangrumą, mažina pralaidumą, reguliuoja cholesterolio kiekį.
4. Hipertenzija. Grąžina kraujospūdį į normalų lygį, aktyvina centrinės nervų sistemos, širdies ir kraujagyslių sistemos bei inkstų funkcijas.
5. Diabetas. Normalizuoja medžiagų apykaitos procesus, šalina iš organizmo radioaktyvius ir toksiškus metalus, neutralizuoja laisvuosius radikalus, aktyviai dalyvauja insulino gamyboje.
6. Nutukimas. Prisotina organizmą naudingais vitaminais ir mikroelementais, išvalo atliekas ir toksinus, šalina skysčių perteklių, pradeda medžiagų apykaitą. Gerina virškinamojo trakto veiklą, valo kepenis, inkstus, kraują.
7. Kirmėlės. Paveikia parazitus, įskaitant kaspinuočius, sukelia raumenų paralyžių ir neuromuskulinę helmintų blokadą.
8. Kepenų patologijos ir edema. Dėl savo diuretikų savybių jis mažina skysčių kiekį audiniuose ir serozinėse ertmėse, padidina kepenų atsparumą agresyviam išorinių ir vidinių veiksnių poveikiui. Taip pat atstato sutrikusią lipidų apykaitą, mažina cholesterolio koncentraciją, padidina organų regeneracijos intensyvumą, sustiprina kepenų detoksikacines savybes.
9. Hemorojus. Gerina storosios žarnos mikroflorą, veikia vidurius, lengvina tuštinimosi procesą, skatina žarnyno motoriką, veikia kaip antioksidantas.

Moliūgų sultys naudojamos kaip pagalbinė priemonė gydant nervų sutrikimus, atopinį dermatitą, impotenciją, cholecistitą ir širdies nepakankamumą.

Svarbu! Moliūgų sultys ypač naudingos rudens-žiemos laikotarpiu. Jis papildo vitaminų, mikro ir makroelementų trūkumą organizme, stiprina antimikrobinį imunitetą, sumažina infekcijos riziką.

Kaip pasigaminti moliūgų sultis

Norėdami paruošti daržovių gėrimą, geriau paimkite vaisius, užaugintus be pesticidų. Gėrimas konservuojamas žiemai stikliniame inde arba ruošiamas porcijomis.

Yra keletas būdų, kaip gaminti moliūgų sultis:

1. Moliūgo minkštimą be žievelės supjaustykite mažais kubeliais ir sulčiaspaude išspauskite sultis. Pagal skonį įpilkite medaus, cukraus, citrinos sulčių, grietinėlės.
2. Moliūgą nuplaukite, pašalinkite žievelę ir sėklas, supjaustykite mažais gabalėliais, kad gautumėte 1 kg minkštimo. Iš 1 litro vandens ir 200 g cukraus paruoškite sirupą, užvirinkite, užpilkite ant moliūgų, blanširuokite 5-10 min., kol daržovė suminkštės. Atvėsusį moliūgą perkelkite į atskirą indą, trintuvu sutrinkite, praskieskite sirupu santykiu 1:1. Norėdami pagerinti skonį, galite įpilti 500 ml apelsinų sulčių. Vėl dėkite ant ugnies, užvirę pavirkite 2-3 min. Patiekite atšaldytą.
3. Sulčiaspaude paruoškite sultis iš nulupto ir supjaustyto moliūgo. Įpilkite cukraus 3-5 šaukštai. l. 1 litrui sulčių užvirinkite, troškinkite ant silpnos ugnies 5 minutes. Gėrimą galima vartoti atvėsus arba karštą supilti į sterilizuotus stiklainius.
4. 1 kg nulupto moliūgo sutarkuokite stambia tarka, supilkite į metalinį indą ir užpilkite distiliuotu vandeniu iki moliūgo lygio. Virkite ant silpnos ugnies, kol suminkštės. Įpilkite pasirinktų citrinų sulčių arba žievelės ir trintuvu sutrinkite ingredientus. Įpilkite cukraus pagal skonį, vandens, jei gėrimas labai tirštas, uždėkite ant ugnies, užvirus virkite 5-10 min.

Kaip naudoti moliūgų sultis vyrų sveikatai palaikyti

Optimalią gėrimo paros normą lemia bendra sveikatos būklė, žmogaus amžius, ligos stadija ir gydymo tikslai. Medicininiais tikslais gėrimo rekomenduojama suvartoti 200-250 ml, bet ne daugiau kaip 400 ml per dieną. Tai geriau daryti vakare, prieš einant miegoti. Ligų profilaktikai užtenka 100-200 ml sulčių.

Moliūgų sultys puikiai dera su kitais daržovių ir vaisių gėrimais. Jį galima atskiesti jūsų pasirinkimu Burokas, obuolių, morkų, apelsinų, salierų sultys. Norėdami gauti daugiau naudos gamindami gėrimą porcijomis, įpilkite cukraus pakeisti medumi (jei nesate jam alergiškas), įlašinkite kelis lašus citrinos sulčių.

Sandėliavimo sąlygos ir sąlygos

Sulčių geriau nelaikyti, o kasdien paruošti šviežią porciją. Galiojimo laikas šviežiai spaustų sulčių kambario temperatūroje yra 1-2 val., šaldytuve nuo +2 iki +7 laipsnių temperatūroje - 12-24 valandas sandariame plastikiniame arba vakuuminiame inde. Užšaldytos sultys laikomos ilgiau, bet ne ilgiau kaip 12 mėnesių, o gydomosios savybės ir cheminė sudėtis nesikeičia.

Kontraindikacijos

Absoliuti kontraindikacija gerti moliūgų sultis yra individualus netoleravimas. Jis turėtų būti skiriamas atsargiai, jei yra tokių ligų kaip:

• gastritas su dideliu rūgštingumu;
• ūminė urolitiazė;
• diabetas 1 tipas;
• viduriavimas;
• didelių akmenų susidarymas tulžies pūslėje, tulžies latakuose;
• uždegiminiai procesai virškinimo trakte paūmėjimo metu.

Atsiliepimai

Žmonių nuomonės apie žalą ir naudą moliūgų sultys yra dviprasmiškos. Rezultatas priklauso nuo įvairių veiksnių ir paciento būklės (amžiaus, lyties, gretutinių patologijų buvimo), ligos eigos priežasčių ir ypatybių bei pagrindinio gydymo režimo.

Teigiami atsiliepimai patvirtina daržovių gėrimo veiksmingumą virškinimo trakto, nervų sistemos, širdies ir kraujagyslių ligų gydymui ir profilaktikai. Vyrų atsiliepimai rodo, kad moliūgų sultys pagerina potenciją ir erekciją. Neigiamos nuomonės yra susijusios su efekto stoka. Ir tik pavieniais atvejais pranešama apie nepageidaujamų reakcijų atsiradimą.

Aleksejus Černyšovas, 45 metai: „Man patinka moliūgai bet kokia forma.Norėdama paįvairinti meniu, žmona pati gamina moliūgų sultis. Labai skanus skanėstas. Naudingumą konkrečiam organui ar sistemai įvertinti sunku, bet faktas, kad pagerėjo bendra savijauta, pagerėjo ištvermė ir darbingumas, normalizavosi išmatos. Gėrimo gėrimas numalšina alkio jausmą, o tarp pagrindinių valgymų nekyla noras užkandžiauti. Rezultatas – minus 2,5 kg per mėnesį, nekeičiant dienos raciono“.

Ilja Proskurenko, 53 metai: „Nenaudingas gėrimas gydant prostatitą. Jo negalima vartoti atskirai, be vaistų, o kartu su vaistais sunku objektyviai įvertinti jo poveikį. Teigiamas dalykas yra tai, kad jis yra skanus, nebrangus ir lengvai paruošiamas namuose. Aš nepastebėjau jokio šalutinio poveikio."

Išvada

Moliūgų sultys – tai vitaminų, mineralų, mikro ir makroelementų, reikalingų normaliai virškinimo, širdies ir kraujagyslių, šlapimo, nervų sistemų veiklai, medžiagų apykaitai, sandėlis. Veikia kaip antioksidantas, turi priešuždegiminių, kapiliarų apsauginių, hepatoprotekcinių savybių.

Nepaisant visų teigiamų savybių, moliūgų naudojimas turi kontraindikacijų, kurių buvimą reikia išsiaiškinti prieš pradedant gydymą. Todėl siekiant teigiamo rezultato gydant/prevencijos įvairioms ligoms, klausimą dėl moliūgų sulčių gėrimo tikslingumo reikėtų aptarti su gydytoju.