Grikiai
Daugelis šeimininkių žino situaciją, kai po vakarienės lieka virtų grikių ar ryžių. Tinkamai laikant šaldytuve košę galima valgyti po savaitės ar net mėnesio. Bet kaip ...
Grikiai pagrįstai vadinami javų karaliene. Jis derina puikų skonį su mityba ir nauda. Beveik visi – nuo jaunų iki senų – gali valgyti grikius. Šie dribsniai rekomenduojami kaip pirmasis papildomas maistas...
PSO duomenimis, žmonės valgo nepriimtinai mažai skaidulų. Produktai, kurių sudėtyje yra jo, ne tik greitai prisotina kūną, bet ir apsaugo nuo rimtų ligų. Šiandien mes jums pasakysime, ar yra...
Norintiems numesti antsvorio ar tiesiog „išsausėti“, bet neturintiems laiko laikytis dietos, tai brangu ar gydytojas neleidžia, siūlome paprastą ir lengvą variantą – grikių pusryčius. Jeigu ten ...
Daugelis besilaikančių sveikos mitybos stropiai vengia „greitųjų“ angliavandenių, o kaip garnyrą ar sočius pusryčius renkasi avižinių dribsnių ar grikių košę. Tačiau palyginus šiuos grūdus su mažiau...
Po atostogų „viskas įskaičiuota“ kartu su gera nuotaika dažnai atsiranda ir papildomi kilogramai. Atsikratykite jų greitai nebaduodami ir net valgykite mėgstamas daržoves ir vaisius...
Žarnos yra vienas iš svarbiausių organų. Jis apdoroja ir virškina visą maistą, suteikiantį žmogui gyvybinės energijos. Naudingos medžiagos į kraują patenka ir per žarnyno sieneles. Prasta mityba ir rafinuotų...
Teisingai maitindamasis žmogus aprūpina organizmą visomis būtinomis medžiagomis (vitaminais, mineralais, amino rūgštimis), palaikančiomis sveikatą ir gerą savijautą. Rinkdamiesi produktus atkreipkite dėmesį į kaloringumą, baltymų, riebalų ir angliavandenių balansą, glikemijos...
Kai skaičiai ant jūsų namų svarstyklių toli gražu nėra tokie, kokių norite, norite skubiai numesti svorio. Veiksmingas ir greitas būdas atsikratyti papildomų kilogramų – laikytis grikių dietos. Valgydami šiuos dribsnius, jums nereikės išsekinti savęs...
