Grikiai
Ekologinės sveikos mitybos tendencijos ir toliau jaudina gyventojų mintis ir sulaukia vis daugiau šalininkų. Viena iš naujausių tendencijų yra žalių „gyvų“ grikių vartojimas, kuris pakeitė tradicinius ...
Dieta padeda ne tik atsikratyti papildomų kilogramų, bet ir išvalyti organizmą nuo kenksmingų medžiagų. Bet kiekviena dieta apima vienokius ar kitokius apribojimus, todėl ne visiems patinka šis metodas...
Tinkamos mitybos šalininkai į savo racioną įtraukia žaliuosius grikius. Ji labai padeda. Jame yra didžiulis vitaminų ir mikroelementų kiekis. Jis laikomas „gyvu“ produktu – turi dar daugiau naudos...
Norite greitai numesti svorio prieš vestuves, gimtadienį, įmonės renginį, atostogas ar išsikrauti po sočių atostogų? Yra tikras būdas – laikytis dietos. Deja, daugelis populiarių mitybos programų nepateisina lūkesčių: ...
Grikiuose yra sudėtingų angliavandenių, kurie suteikia ilgalaikį sotumą vienoje mažoje porcijoje. Jame taip pat yra B grupės vitaminų, nikotino rūgšties, amino rūgščių, gausu geležies, vario, fosforo, mangano, kalcio...
Grikių dieta yra viena populiariausių monodietų lieknėjimui ir organizmo valymui. Jį praėjusio amžiaus viduryje sukūrė dietologė Alevtina Moleeva. Esmė ta, kad per 14 dienų...
Grikiuose yra daug geležies, vienos iš pagrindinių raudonųjų kraujo kūnelių susidarymo komponentų. Geležies trūkumas gali sukelti anemiją. Palyginti su kitais grūdais, virtuose grikiuose esantys mineralai...
Mitybos specialistai giria grikius ir rekomenduoja juos įtraukti į savo mitybą. Jei nuspręsite vadovauti sveikam gyvenimo būdui ir norite pradėti nuo tinkamos mitybos, šis straipsnis padės išsiaiškinti, kiek kalorijų yra...
Rūpinimasis savo sveikata ir išvaizda šiandien yra tendencija. Daugelis žmonių atsisako pažįstamų produktų, kurie anksčiau buvo laikomi visiškai nekenksmingais. Pavyzdžiui, šiuo metu vyrauja tendencija nevartoti maisto produktų, kuriuose yra...
