Grikiai
Grikiai yra svarbi pramoninė kultūra Rusijoje. Iš jo gaunami garsieji grikiai ir miltai. Klaidingai manoma, kad grikiai yra grūdinė kultūra, tuo tarpu jie priklauso visai kas kitai...
Sergant 2 tipo cukriniu diabetu, sutrikus insulino sąveikai su ląstelėmis, skiriama griežta dieta. Mitybos pagrindas yra daržovės, grūdai ir neriebūs baltyminiai patiekalai. Venkite maisto produktų, kurių glikemijos indeksas didesnis nei 50–55: saldumynų, saldžių...
Grikiai yra vienas sveikiausių grūdinių kultūrų. Tai būtina tinkamai mitybai. Greitai ir ilgam sočiai pakeičia bulves ir duoną kasdienėje diabetu sergančių žmonių mityboje. Specialus...
Imunologai, mitybos specialistai, mitybos specialistai, vegetarai ir žalio maisto specialistai pasisako už sveiką ir natūralią mitybą. Šiandien kalbėsime apie vieną iš išpopuliarėjusių produktų – miltus, pagamintus iš neskrudintų (žalių) grikių grūdų. Pažvelkime atidžiau...
Grikių monodieta yra populiarus, paprastas ir veiksmingas būdas kovoti su antsvoriu. Jis turi privalumų ir trūkumų, indikacijų ir kontraindikacijų, teigiamų ir neigiamų atsiliepimų. Daugiau apie tai skaitykite žemiau. Kaip...
Norint priaugti raumenų masės, reikia tinkamai suformuluotos dietos.Alinančios treniruotės neduos apčiuopiamos naudos, jei nebus „medžiagos“ raumenims auginti. Šiandien kalbėsime apie mitybos pagrindus norint priaugti svorio ir apie tai, kaip svarbu...
Grikiai – vienas geriausių dietinių maisto produktų, kuriame gausu baltymų, vitaminų ir kitų naudingų medžiagų. Jo paruošimo receptų yra daug, o kai kurių informacijos šaltinių teigimu, grikius galima valgyti žalius...
Grūdų patiekalai reguliariai yra kiekvieno žmogaus racione. Grikiai ypač populiarūs, nes turi unikalią maistinių medžiagų sudėtį ir didelį skaidulų kiekį. Norėdami išsaugoti vitaminus ir mikroelementus gaminimo metu, ...
Grikių košė – sotus, sveikas ir įperkamas patiekalas. Tačiau norint paruošti trapius ir kvapnius grikius, reikia atsižvelgti į keletą svarbių dalykų. Ir pirmiausia supraskite, į kokį vandenį dėti grikius...
