Naudingos baziliko savybės ir kontraindikacijos moterims

Aštri žolė iš atogrąžų Azijos regionų naudojama ne tik kaip kulinarinių patiekalų kvapioji ir aromatinė sudedamoji dalis, bet ir plačiai naudojama medicinoje. Įvairios šio augalo rūšys veiksmingos uždegiminių procesų, virškinamojo trakto ligų profilaktikai ir gydymui, bendro tonuso didinimui. Pakalbėkime apie baziliko gydomąsias savybes ir kontraindikacijas moterims.

Baziliko cheminė sudėtis

Įvairios augalų rūšys turi violetinius arba žalius lapus. Pastarieji yra subtilesnio skonio ir aromato, o pirmieji yra sodresni ir aštresni.

Nuoroda. Violetiniuose lapuose yra spalvotų pigmentų, vadinamų antocianinais, kurie mažina uždegimines reakcijas ir apsaugo nuo ląstelių pažeidimo dėl oksidacijos.

Vidutiniškai 100 g vienmečio Lamiaceae šeimos augalo yra:

• baltymai - 2,5 g;
• riebalai - 0,6 g;
• nikotino rūgštis - 0,9 mg;
• askorbo rūgštis - 18 mg;
• beta karotinas - 3,14 mg;
• vitaminas B1 - 0,034 mg;
• vitaminas B6 - 0,155 mg;
• geležis - 18 mg;
• kalis - 290 mg;
• varis - 385 mg;
• kalcis - 177 mg;
• manganas - 1,15 mg.

Energinė vertė – 27 kcal. Bazilikas turi fitoncidų, taninų ir eterinio aliejaus.

Baziliko nauda moters organizmui

Augalo lapuose ir sėklose, kurias galima pasisavinti, yra daug naudingų medžiagų, kurios prisideda prie kūno sveikatos. Medicininiais tikslais naudojamos ir violetinės, ir žalios aštraus augalo atmainos.

Svorio metimui

Jau kurį laiką sėklos Bazilikas buvo pradėtas naudoti norint numesti papildomų svarų. Nors tiesioginis ryšys tarp šio produkto vartojimo ir svorio metimo nėra įrodytas, baziliką rekomenduojama įtraukti į dietą, kad palaikytų streso patiriamą organizmą.

Naudingos baziliko savybės moterims metant svorį:

• diuretikų poveikis neleidžia kauptis skysčių pertekliui ir pašalina patinimą;
• virškinimo stimuliavimas padeda greitai apdoroti į organizmą patenkantį maistą;
• medžiagų apykaitos pagreitis lemia greitą toksinų pašalinimą.

Pirmosiomis dienomis produkto naudojimo poveikis nebus pastebimas. Rezultatas bus tik pripratus.

Uždegiminių procesų prevencija

Bazilikas yra galingas antioksidantas. Jo sėklos ir lapai malšina įvairių organų, įskaitant veido odą, uždegimus. Kaukės šio augalo pagrindu mažina paraudimą, sudirginimą ir kitus epidermio uždegiminius procesus.

Prieskoniai yra veiksmingi profilaktikai ir gydymui:

• peršalimas ir uždegiminės ligos;
• dantenų kraujavimas;
• periodonto liga ir blogas burnos kvapas;
• pilvo skausmas;
• vidurių pūtimas;
• patinimas;
• šlapimo pūslės ligos.

Moterims virš 45 metų

Bazilikų mėtų aliejus, arba kamparo aliejus, lėtina odos senėjimo procesus ir lygina raukšles. Šventasis bazilikas arba tulsi padidina atsparumą stresui ir mažina gliukozės bei cholesterolio kiekį kraujyje.

Apskritai visų rūšių augalai padeda:

• suaktyvinti organizmo apsaugą;
• tonizuoja ir gaivina veido odą;
• pašalinti apnašas nuo dantų paviršiaus;
• atsikratyti blogo burnos kvapo;
• normalizuoti širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą;
• stabilizuoti kraujospūdį pacientams, sergantiems hipotenzija;
• pašalinti galvos skausmą;
• padidinti libido;
• sumažinti su amžiumi susijusią odos pigmentaciją.

Ar tai įmanoma maitinant krūtimi?

Aštrūs baziliko lapai naudingi laktacijos metu:

• padidinti motinos pieno tūrį;
• pagerinti jo skonį ir padidinti kūdikio apetitą.

Tačiau prieš vartojant augalą, svarbu pasikonsultuoti su pediatru, kad nepakenktumėte vaikui.

Kontraindikacijos ir galima žala

Kad ir koks naudingas būtų augalas, nekontroliuojamas jo naudojimas pakenks organizmui. Bazilikas nerekomenduojamas:

• gastritas;
• epilepsija;
• skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinė opa;
• cukrinis diabetas 1 ir 2 tipai;
• koronarinės širdies ligos;
• hipertenzija;
• blogas kraujo krešėjimas;
• trombozė ir tromboflebitas;
• venų išsiplėtimas;
• neseniai patyręs insultas ir miokardo infarktas.

Dėl didelio eterinių aliejų kiekio augalas yra kontraindikuotinas nėščia moteris, nes padidina gimdos tonusą, o tai kelia grėsmę nėštumo nesėkmei, ypač ankstyvosiose stadijose.

Perdozavus augalo eterinio aliejaus, gali pasireikšti stiprus organų gleivinės sudirginimas, dėl kurio gali pasireikšti klinikiniai traukuliai.

Išvada

Bazilikas veiksmingas daugelio ligų profilaktikai ir pagalbiniam gydymui, tinka maitinančioms mamoms (pasitarus su pediatru), naudojamas kosmetologijoje. Tačiau moters sveikatai bazilikas gali atnešti ne tik naudos, bet ir pakenkti. Nereikėtų leistis į nekontroliuojamą augalo vartojimą: toks neatsakingumas gali sukelti alerginių reakcijų atsiradimą ir esamų lėtinių ligų paūmėjimą.