Arbūzas padidina arba mažina kraujospūdį: ar galima jį valgyti, jei sergate hipertenzija?

Reguliarus kraujospūdžio padidėjimas sukelia rimtų pasekmių: staigus kraujospūdžio šuolis neigiamai veikia inkstus, širdį ir kepenis.

Tam tikru mastu gerai žinomas melionų derlius, arbūzas, padeda sumažinti aukšto kraujospūdžio priepuolius ir užkirsti jiems kelią. Vaisių minkštimas neleidžia visiškai atsisakyti vaistų, tačiau teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, mažina aukštą kraujospūdį, sustiprina vaistų poveikį ir mažina jų poreikį.

Straipsnyje bus aptarta, kaip arbūzas veikia kraujospūdį, kokia jo nauda ir žala kraujospūdžio problemoms ir kaip teisingai jį vartoti.

Kaip arbūzas veikia kraujospūdį?

Reguliarus arbūzų vartojimas sumažina ir stabilizuoja aukštą kraujospūdį, normalizuoja pulsą, padeda išvengti komplikacijų iš širdies ir kraujagyslių.

Valgomojoje dalyje (minkštime ir žievelėse) rasta citrulino ir arginino. Tai aminorūgštys, atsakingos už kraujagyslių tonuso palaikymą arterijose, nuo kurių priklauso kraujospūdis ir visų organų bei audinių mityba. Kai organizme trūksta citrulino ir arginino, padidėja kraujospūdis.

Kitas aminorūgščių poveikis yra gebėjimas sumažinti cholesterolio kiekį, pagreitinti audinių regeneraciją, pagerinti raumenų mitybą, apsaugoti organus ir audinius nuo žalingo agresyvių radikalų poveikio, užkirsti kelią aterosklerozės, širdies išemijos atsiradimui, paveikti kitus hipertenzijos rizikos veiksnius.

Arbūzas, turintis diuretikų ir choleretinių savybių, padidina vandens ir natrio išsiskyrimą, mažina plazmos tūrį, mažina kraujagyslių pasipriešinimą, dėl to slėgis nukrenta iki normalaus lygio.

Nuoroda. Arbūze yra daug augalinių skaidulų, kurios kaip kempinė valo kraują, kepenis, inkstus, šalina iš organizmo atliekas ir toksinus, skysčių perteklių, aktyvina žarnyno motoriką, o tai kartu pagerina aukšto kraujospūdžio prognozę.

Ar arbūzas normalizuoja, padidina ar mažina kraujospūdį?

Arbūzo vaisių minkštimas mažina aukštą kraujospūdį ir padeda palaikyti normalų jo lygį, sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Esant arterinei hipotenzijai (nuolatinis kraujospūdžio sumažėjimas), melionus rekomenduojama vartoti atsargiai.

Atsakymas į klausimą, ar kraujospūdis gali vėl pakilti, yra aiškiai teigiamas. Arbūzas nėra vaistas ir jis negali amžinai pašalinti kraujospūdžio problemų. Arterinės hipertenzijos vystymosi ir eigos ypatybės priklauso nuo gyvenimo būdo, amžiaus, provokuojančių veiksnių buvimo, laiku ir tinkamai parinkto gydymo.

Arbūzo vaisiaus minkštimas yra gera profilaktika nuo aukšto kraujospūdžio, tačiau be papildomo gydymo ir reabilitacijos priemonių jis negali smarkiai paveikti ligos baigties.

Ar galima valgyti arbūzą esant aukštam ar žemam kraujospūdžiui?

Ar galima valgyti arbūzą su aukštu kraujospūdžiu? taip, jis naudojamas greitai sumažinti ir stabilizuoti kraujospūdį. Produktas turi diuretikų, atkuriamąjį, antioksidacinį poveikį organizmui, šalina baltymų atliekas, reguliuoja kraujagyslių lovos tonusą.

Nėra aiškaus atsakymo į klausimą: ar galima valgyti arbūzą esant žemam kraujospūdžiui?. Viskas priklauso nuo individualių rodiklių. Vaisių minkštimas turi diuretikų savybių, dėl kurių yra įtrauktas į draudžiamų produktų sąrašą nuolatinio kraujospūdžio sumažėjimo laikotarpiu.

Tačiau kitos arbūzo savybės patvirtina jo naudingumą esant hipotenzijai:

• likopenas gerina širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą;
• papildo geležies trūkumą organizme, padidina raudonųjų kraujo kūnelių sintezę, dėl to sumažėja hipotenzijos simptomų (galvos skausmas, svaigimas) sunkumas, normalizuojasi kraujospūdis;
• gerina kraujagyslių sienelių būklę, didina jų elastingumą, aprūpina organizmą kaliu ir magniu, kurie prisideda prie visaverčio širdies laidumo.

Atsižvelgiant į arbūzo gebėjimą sumažinti aukštą kraujospūdį, vaisiaus minkštimą reikia vartoti ribotais kiekiais, esant arterinei hipotenzijai, stebint organizmo reakciją.

Tai įdomu:

Ar galima valgyti arbūzą tuščiu skrandžiu?

Ar galima valgyti arbūzą, jei sergate skrandžio opa?

Ar galima valgyti arbūzą sergant cholecistitu?

Arbūzo nauda esant kraujospūdžio problemoms

Arbūzas teigiamai veikia širdį ir kraujagysles. Jis turi choleretinį poveikį, kuris mažina edemą, išvalo kraują nuo kenksmingų atliekų ir toksinų, sumažina širdies apkrovą ir pašalina kraujotakos stagnacijos požymius.

Citrulinas ir argininas turi ryškų poveikį kraujagyslėms, padidina azoto oksido koncentraciją kraujyje, sumažina kraujo pritekėjimą į širdį.

Nuoroda. Reguliariai vartojant arbūzą, sumažėja aterosklerozės, išemijos ir miokardo infarkto rizika.

Galima žala

Arbūzas turi savybę kaupti nitratus vaisių minkštimekurie yra toksiški organizmui. Pertekliniam toksinų kiekiui patekus į virškinamąjį traktą, atsiranda vėmimas, pykinimas, galvos svaigimas, šaltkrėtis, skausmingi spazmai skrandyje. Dėl per didelio skysčių netekimo viduriuojant ir vemiant sutrinka vandens ir elektrolitų pusiausvyra, organizmas patiria dehidrataciją.

Štai kodėl Geriau valgyti vaisius, užaugintus savo sklype. Jei uogas perkate turguje ar parduotuvėje, svarbu rinktis natūralų produktą.

Arbūzas gali pakenkti sveikatai, jei yra individualus vieno ar kelių kompozicijos komponentų netoleravimas. Alerginė reakcija pasireiškia bėrimu, niežuliu, lupimusi ir odos paraudimu, blogiausiu atveju – gleivinės ir minkštųjų audinių patinimas.

Vartojimo normos ir taisyklės

Net ir sveikam žmogui per didelis uogų vartojimas gali turėti neigiamos įtakos inkstų funkcijai, nes į organizmą patenka per daug vandens. Norint išlaikyti gydomąjį poveikį, suaugusiam žmogui, jei nėra kontraindikacijų, vidutiniškai reikia suvalgyti 1-2 kg vaisių minkštimo, bet ne daugiau kaip 2,5 kg per dieną.

Sezono metu arbūzo minkštimas vartojamas šviežias., kaip savarankiškas desertas, dedamas į vaisių salotas ir perdirbamas į sultis. Uogų negalima valgyti su pieno produktais, kepiniais, gerti su vandeniu, arbata ar alkoholiu.Arbūzo nerekomenduojama vartoti ryte nevalgius, nes jame yra rūgščių, kurios dirgina gleivinę ir gali sukelti pykinimą, skrandžio skausmą, rėmenį.

Arbūzų žievelių naudojimas hipertenzijai gydyti

Arbūzų žievelės padeda stabilizuoti aukštą kraujospūdį. Jie skinami nuo rugpjūčio vidurio iki rugsėjo pabaigos ir dažniausiai vartojami žiemą. Juose yra mineralų kompleksas, B grupės vitaminai, amino rūgštys, argininas ir citrulinas, nuo kurių priklauso kraujospūdis.

Tradicinės medicinos receptai

Džiovintos žievelės labai skanios, primena cukruotus vaisius.

Receptas:

1. Arbūzą gerai nuplaukite muiluotu vandeniu ir nusausinkite popieriniu rankšluosčiu, kad pašalintumėte likusią drėgmę.
2. Supjaustykite porcijomis, pašalinkite minkštimą. Toliau recepte naudokite tankią baltą žievės dalį, nuluptą nuo žalios žievelės.
3. Supjaustykite pluteles griežinėliais. Jei nesate tikri dėl arbūzo kokybės, geriau pamirkykite žieveles keletą valandų šaltame vandenyje, kad pašalintumėte toksinus iš kompozicijos.
4. Skysčio pertekliui pašalinti naudokite kiaurasamtį.
5. Kepimo skardą išklokite kepimo popieriumi ir padėkite arbūzo žieveles. Kepame iki 55-60°C įkaitintoje orkaitėje, kol šviesiai ir trapūs.

Atvėsusios arbūzų žievelės paruoštos valgyti. Galite susmulkinti juos į miltelius naudodami maišytuvą ir paimti 1 šaukštelį. 3 kartus per dieną. Gydymo kursas yra 30 dienų. Pagerėjimai bus pastebimi jau po pirmos savaitės: išnyks silpnumas, galvos svaigimas ir galvos skausmas, padidės ištvermė ir darbingumas.

Iš džiovintų žievelių ruošiamas antpilas, mažinantis kraujospūdį.. Norėdami tai padaryti, 80 g plutos užpilkite 500 ml verdančio vandens, palikite po dangčiu 2-3 valandas.Atvėsintą antpilą gerti po 100 ml 5-6 kartus per dieną.

Kontraindikacijos

Arbūzas yra kontraindikuotinas esant individualiam netoleravimui produktas. Būtina apriboti vaisių minkštimo vartojimą žmonėms, sergantiems virškinimo trakto ligomis ūminėje stadijoje – sergant gastritu su dideliu rūgštingumu, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opalige.

Uogas naudokite atsargiai ir ribotais kiekiais. esant dideliems akmenims inkstuose, šlapimo pūslėje ir kitose šlapimo sistemos dalyse. Turėdamas diuretikų poveikį, arbūzas gali išprovokuoti akmenų judėjimą, kuris pasireiškia skausmingais pojūčiais ir gresia urodinamikos sutrikimu bei inkstų funkcijų pokyčiais.

Užsirašyti:

Kaip virti skanų ir sveiką arbūzų kompotą

Arbūzų sulčių nauda ir kaip jas paruošti

Patarimai ir gudrybės

Norėdami gauti kuo daugiau naudos iš arbūzo Svarbu rinktis natūralius vaisius, nekenkiančius organizmui. Melionų nereikėtų pirkti anksčiau nei rugpjūtį, nes šis laikas gamtoje laikomas biologiniu jų nokimo periodu. Ankstyvosiose veislėse yra nitratų, kurie pagreitina nokimo procesą.

Arbūzo kokybę galima nustatyti pagal išorinius požymius. Kokybiškas arbūzas sveria 5-10 kg, yra didelis, bet nesunkus, turi nedidelę geltoną žemės dėmelę šone, ryškų dryžuotą raštą, matinį paviršių be blizgaus blizgesio, sausu koteliu. Bakstelėjus ranka, jis skleidžia garsą, suspaudus spyruokliuoja atgal, be pažeidimo ar įpjovimų žymių, su tankia žievele.

Nupjovę atkreipkite dėmesį į minkštimą. Jei jis yra giliai violetinės spalvos su geltonomis gyslomis, visiškai lygus ir lygus, tada jame yra nitratų.Geras arbūzas turi minkštimo grūdelius, yra raudonos spalvos su baltais dryželiais.

Dėl arbūzų valgymo taisyklių ir nuostatų dėl hipertenzijos ir klausimo, ar galima vartoti melionus ir melionus su aukštu kraujospūdžiu, tai reikėtų aptarti su gydytoju. Specialistas turi pašalinti galimas kontraindikacijas, nustatyti vaisių minkštimo ir žievelių naudojimo būdus konkrečiu atveju ir paskirti tinkamą gydymą vaistais.

Jei suvalgius arbūzo pablogėja bendra sveikata, atsiranda vėmimas, pykinimas, skrandžio skausmas, spazmai, nedelsiant nustokite valgyti arbūzą. Jei simptomai išlieka arba pablogėja, nedelsdami kreipkitės pagalbos į medicinos įstaigą.

Išvada

Arbūzas yra natūralus arginino ir citrulino šaltinis, kurie yra būtini kraujagyslių tonusui normalizuoti ir kraujospūdžiui stabilizuoti.

Melionų minkštimas ir žievelės turi diuretikų poveikį, šalina iš organizmo atliekas ir toksinus, mažina cholesterolio kiekį, aktyvina žarnyno motoriką, o tai tampa raktu į sėkmingą arterine hipertenzija sergančių žmonių sveikimo prognozę.