Melionų sėklų nauda ir žala organizmui

Visi žino, kad melionas yra skanus ir sveikas produktas. Tačiau mažai žmonių galvoja apie naudingas melionų sėklų savybes, laikydami jas atliekomis. Tačiau jie turi unikalių gydomųjų savybių ir padeda išvalyti bei atjauninti organizmą.

Straipsnyje kalbėsime apie melionų sėklų naudą ir žalą, derliaus nuėmimo būdą, laikymą ir naudojimą medicininiais ir profilaktiniais tikslais.

Ar galima valgyti melionų sėklas?

Melionas Tai unikalus produktas, kuriame gausu mineralų ir vitaminų. Vaisiuose esančios sėklos beveik 100% atkartoja meliono minkštimo naudingąsias savybes, išskyrus didelį jų kaloringumą.

Pagrindinės savybės: išvalyti žarnyną nuo toksinų, gerinti maistinių medžiagų pasisavinimą, normalizuoti inkstų ir kepenų veiklą. Todėl galite ir netgi reikia valgyti melionų sėklas. Jie ypač naudingi vaikams ir nėščioms moterims.

Sudėtis ir maistinė vertė

Melionų sėklose gausu šių vitaminų ir mineralų:

• vitaminai A, C, B3, B6, B9;
• karotino;
• natrio;
• magnio;
• kalio;
• kalcio;
• geležies;
• cinko;
• jodo;
• fosforo;
• seleno;
• mangano.

Melionų sėklų kalorijų kiekis yra 555 kcal 100 g.

Produkto sudėtyje yra:

• riebalai – 49,05 g;
• baltymai – 30,23 g;
• angliavandeniai – 4,71 g.

Stebintiems savo svorį rekomenduojama per dieną suvalgyti ne daugiau kaip 100 g sėklų.

Naudingos savybės ir žala

Melionuose ir jo sėklose yra daug antioksidantų, kurie didina imunitetą, stabdo organizmo senėjimo procesus, palaiko širdies ir kraujagyslių sistemą, stiprina kraujagysles.Sėklose yra daug vitamino C ir beta karotino, kurio veikimu siekiama šalinti laisvuosius radikalus ir stiprinti imuninę sistemą.

Sėklos reguliuoja leukocitų veiklą ir padeda kovoti su kenksmingais virusais ir bakterijomis. Vitaminas C skatina audinių atstatymą.

Medžiagos, esančios melionų sėklose, dalyvauja formuojant kolageną, odos audinius, sausgysles, raiščius ir kraujagysles.

Kalis ir cinkas normalizuoja miegą, mažina kraujospūdį ir padidina atsparumą stresui, mažindami hormono kortizolio kiekį. Saujelė meliono sėklų prisotina kraują deguonimi, atpalaiduoja smegenis ir suteikia raminamąjį poveikį. Cinkas lėtina ląstelių žūties procesą, kurį sukelia laisvieji radikalai.

Melionų sėklose gausu skaidulų, kurios normalizuoja virškinimą. Tyrimai patvirtina produkto naudą gydant lėtinį vidurių užkietėjimą gerinant žarnyno judrumą. Meliono sėklos mažina rūgštingumą skrandis, malšina rėmenį.

Sėklose yra medžiagos, vadinamos adenozinu, kuris padeda ploninti ir sklandžiai kraujotaką visame kūne.

Nuoroda. Tirštas kraujas yra viena iš pagrindinių širdies nepakankamumo priežasčių.

Melionų sėklos yra naudingos regėjimui. Juose yra beta karotino, kuris patekęs į organizmą virsta vitaminu A.

Sėklos gali pakenkti sveikatai, jei:

1. Dienos normos viršijimas. Atsižvelgiant į didelį melionų sėklų kaloringumą, jų nerekomenduojama vartoti nutukimo ir svorio metimo metu.
2. Vartojimas su alkoholiniais gėrimais, medumi ir pienu. Tai gali sukelti virškinimo trakto sutrikimus.
3. Skrandžio opų, dvylikapirštės žarnos opų ir gastrito paūmėjimai.

Melionų sėklų poveikis

Džiovintos melionų sėklos turi teigiamą poveikį organizmui.Jų naudingos savybės kelis kartus viršija galimą žalą, jei nesilaikoma naudojimo taisyklių. Vyrai įvertins naudą reprodukcinei sistemai.

Moterys pastebės odos, plaukų ir nagų būklės pagerėjimą, ypač nėštumo metu. Sėklų naudojimas gydant širdies, virškinimo trakto, inkstų ir kepenų ligas padidina gydomąjį vaistų poveikį ir sumažina jų dozes.

Nauda vyrų, moterų ir vaikų organizmui

Melionų sėklos yra naudingos nėščioms moterims. Folio rūgštis, mineralai, vitaminai teigiamai veikia vaisiaus vystymąsi.

Pagerėja vaikų atmintis ir mokymosi gebėjimai. Produktas padeda moksleiviams susikaupti ir pripildo energijos. Sėklos ypač naudingos žiemą, esant vitaminų trūkumui ir bendram organizmo nuovargiui. Nėščios moterys ir vaikai sėklas vartoja žalias, nes kepant prarandama dauguma naudingų medžiagų.

Cinkas yra naudingas vyrams. Mineralas yra atsakingas už spermos gamybą ir kokybę. Folio rūgštis kartu su cinku padeda gydyti prostatitą ir veikia kaip patologijos prevencijos priemonė. Melionų sėklos yra galingas afrodiziakas, skatinantis vyrišką potenciją.

Dėl įvairių ligų

Melionų sėklos yra veiksmingos gydant daugelį žmogaus kūno ligų ir būklių:

• turi galimybę pašalinti toksinus iš kepenų, žarnyno ir kasos;
• normalizuoti cukrinio diabeto būklę;
• išvalyti tulžies latakus, palengvinti tulžies sąstingį dėl cholecistito;
• pašalinti šlapimo rūgštį, užkirsti kelią akmenų ir smėlio susidarymui šlapimo pūslėje ir inkstuose;
• padidinti koncentraciją, pagerinti atmintį;
• prisotinti organizmą B grupės vitaminais;
• reguliuoti vyrų urogenitalinės sistemos veiklą, didinti potenciją;
• stiprinti plaukus ir nagų plokštelę;
• palengvinti dermatitą;
• paspartinti skreplių pašalinimą bronchito metu;
• sustiprinti vaistų poveikį kepenims gydyti;
• sulėtinti riebalų kaupimąsi kepenų ląstelėse;
• užkirsti kelią aterosklerozės vystymuisi.

Taikymas

Melionų sėklos turi sudėtingą poveikį organizmui. Pavyzdžiui, kepenims valyti skirtas nuoviras padeda atsikratyti kitų patologinių būklių. Tinkamas produkto naudojimas duoda tik naudos organizmui.

Sėklos vartojamos džiovintos visos arba sumalamos į miltus. Naudojamas užpilams, nuovirams, kokteiliams ruošti. Negalima vartoti neprinokusių melionų ir daigintų sėklų. Juose yra toksiškų medžiagų ir neigiamai veikia organizmą.

Miltams paruošti sausos sėklos sumalamos kavamale arba sumalamos prieskonių grūstuvėje. Milteliai geriami po vieną arbatinį šaukštelį ryte tuščiu skrandžiu. Vartojamas diabetui gydyti ir žarnynui valyti.

Norėdami paruošti pieną, įpilkite šviežių melionų sėklų į 500 ml vandens, suberkite medų arba rudąjį cukrų ir plakite trintuvu iki vientisos masės. Gėrimas efektyviai šalina gleives sergant bronchų ir plaučių ligomis.

Kokteiliui žalias sėklas pertriname per mėsmale, įpilame 1 l karvės pieno ir užviriname.

Melionų sėklų aliejus turi didelį gydomąjį potencialą. Jis parduodamas paruoštas ir dedamas į salotas kaip užpilas.

Nuoroda. Džiovintos žaliavos laikomos ilgiau, o žalios sėklos turi daugybę naudingų savybių.

Liaudies medicinoje

Melionų aliejus plačiai naudojamas liaudies medicinoje. Produktas padeda atsikratyti smėlio ir inkstų akmenų, reguliuoja kepenų ir širdies raumens veiklą, mažina cukraus kiekį, gerina medžiagų apykaitos procesus. Rekomenduojama vartoti 1 valg. l. tris kartus per dieną valgio metu. Gydymo kursas yra 3-4 mėnesiai.

Esant problemoms, susijusioms su šlapinimu ir prostatos liaukos patologijomis, naudokite gydomąjį nuovirą po 1 valg. l. melionų sėklų ir 200 ml virinto pieno. Melionų miltai didina potenciją. Terapiniais tikslais ryte ir vakare skiriama 50 g produkto. Žalios sėklos padidina spermatozoidų judrumą ir neleidžia vystytis prostatos adenomai.

Melionų sėklų miltų antpilas padės kovoti su cholecistitu. Norėdami jį paruošti, į 200 ml pieno įpilkite 1 arbatinį šaukštelį. produktą ir virkite keturias minutes. Vartokite tris kartus per dieną savaitę.

Produktas gali greitai atsikratyti kaspinuočių ir pakeisti brangius vaistus. Norėdami tai padaryti, pilną stiklinę sėklų miltelių užpilkite stikline verdančio vandens ir palikite valandai. Tada masę kruopščiai išspauskite ir gerkite po pusę stiklinės likus valandai iki valgio tris kartus per dieną. Gydymo kursas yra 10-30 dienų, priklausomai nuo parazito dydžio.

Nuoroda. Žalios sėklos gerina tulžies nutekėjimą ir kasos sekreciją.

Kosmetologijoje

Meliono sėklų nuoviras – tikras jaunystės eliksyras. Cinkas skatina viso kūno atjauninimą. Norėdami jį paruošti, į 200 ml verdančio vandens įpilkite 1 valgomąjį šaukštą. l. sėklų ir virkite tris minutes. Priemonė naudojama veido ir kaklo valymui, plaukų skalavimui, rankų vonelėms.

Sėklų miltai padės išbalinti veido odą. Jis naudojamas ruošiant kaukę. Norėdami tai padaryti, milteliai sumaišomi su pieno milteliais ir vandeniu savavališkai.Išeiga turėtų būti tirštas mišinys. Kaukė tepama ant veido, paliekama 15 minučių ir nuplaunama šiltu vandeniu.

Jų melionų sėklų aliejus maitina išsausėjusią odą, pašalina pleiskanojimą ir giliai drėkina. Produktas sumaišomas su šviežiai spaustomis vynuogių sultimis ir meliono minkštimu. Gauta sruta tepama 10 minučių, po to nuplaunama.

Kasdienės vartojimo normos

Melionų sėklų paros norma neturi viršyti 100 g per dieną. Taip yra dėl didelio produkto kalorijų kiekio, taip pat dėl ​​galimybės užkietėti ir sukelti sunkumą skrandyje.

Žiemą vitaminų ir mineralų trūkumui kompensuoti gerkite po 1 valgomąjį šaukštą miltelių tris kartus per dieną. Produktas užpilamas stikline verdančio vandens ir paliekamas 30 minučių. Vartojama atšaldyta.

Kaip išdžiovinti sėklas

Melionų sėklų džiovinimo technologija yra paprasta. Iš perpjauto vaisiaus pašalinama šerdis, atskiriamos sėklos ir nuplaunamos po tekančiu vandeniu. Tada jie plonu sluoksniu išdėliojami ant kepimo skardos, uždengiami marle ir paliekami džiūti balkone arba lauke, vengiant tiesioginių saulės spindulių.

Kaip ir kur laikyti

Melionų sėklos geriausiai išsilaiko lininiuose ar popieriniuose maišeliuose apie trejus metus. Laikymui rinkitės ne drėgną ir tamsią vietą.

Kontraindikacijos

Melionų sėklų nerekomenduojama naudoti, jei:

• skrandžio opa ūminėje stadijoje;
• didelė skrandžio sulčių koncentracija;
• individualus komponentų netoleravimas;
• blužnies sutrikimas;
• laktacija.

Taip pat skaitykite:

Žingsnis po žingsnio instrukcija, kaip išsirinkti tinkamą melioną.

Kaip pasigaminti skanių ir sveikų melionų sulčių namuose.

8 geriausi receptai, kaip paruošti melioną sirupe žiemai stiklainiuose.

Išvada

Melionų sėklos – viena geriausių priemonių organizmui išvalyti nuo medžiagų apykaitos produktų, toksinų ir parazitų. Jie puikiai prisotina ir papildo mineralų ir vitaminų trūkumą.

Tradiciniai gydytojai juos naudoja ruošdami priemones, kurios stiprina potenciją, normalizuoja inkstų ir kepenų veiklą bei šalina skreplius. Tinkamai naudojant ir laikantis dienos normos, nepageidaujamos reakcijos sumažėja iki minimumo.