Ar galima valgyti melioną sergant skrandžio opa: argumentai už ir prieš, kontraindikacijos

Ar galite valgyti melioną, jei turite skrandžio opą? Aiškaus atsakymo nėra, ekspertų nuomonės skiriasi. Vaisiai yra naudingi visam kūnui ir gali slopinti uždegimą. Melionas greitai ir ilgai prisisotina, pašalina atliekas ir toksinus, gerina žarnyno judrumą, didina nervų sistemos funkcionalumą. Tai geras antioksidantas.

Argumentai prieš jį yra tai, kad dėl sudėtyje esančių įvairių rūgščių melionas gali sukelti skrandžio opų paūmėjimą, padidinti skrandžio rūgštingumą ir jaudrumą, sulėtinti regeneracijos procesus. Panagrinėkime meliono naudą ir žalą organizmui sergant skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opalige, vartojimo taisykles sergant virškinimo sistemos ligomis ir atsargumo priemones.

Ar galima valgyti melioną esant opaligei ir ar jis apskritai naudingas?

Melionas yra ne tik vertingas maisto produktas, jis plačiai naudojamas somatinių ligų gydymui ir profilaktikai.

Siekiant patvirtinti vaisiaus naudingumą organizmui, išskiriamos šios pagrindinės savybės:

• stiprina imuninę sistemą;
• stiprina peristaltiką žarnynas, normalizuoja medžiagų apykaitą, vandens balansą;
• pašalina iš organizmo atliekas ir toksinus;
• gerina odos, plaukų, nagų, akių būklę;
• malšina depresiją, ramina nervų sistemą;
• vitaminai, kompozicijoje esantys mikro- ir makroelementai teigiamai veikia intelektinius gebėjimus;
• kalcis, esantis vaisiaus minkštime, yra svarbus kaulų ir dantų sveikatai;
• magnis ir kalis gerina neuromuskulinį perdavimą, užkerta kelią spazmams arba juos palengvina;
• cinkas padidina vyrų testosterono, atsakingo už libido ir seksualinę sveikatą, gamybą;
• Vitaminas A, kaip geras antioksidantas, neleidžia formuotis vėžinėms ląstelėms;
• augalinės skaidulos pagreitina riebalų skaidymosi procesą, skatina greitą ir ilgalaikį pasisotinimą, dėl to nebereikia užkandžių, netenkama papildomų kilogramų;
• Folio rūgštis užtikrina normalų imuninės ir kraujotakos sistemų augimą ir vystymąsi.

Melionas gali atnešti ir naudos, ir žalos organizmui. Nuomonė, kad tai gali neigiamai paveikti bendrą atskirų organų ir sistemų savijautą ir funkcionalumą, siejama su vaisių vartojimu žmonėms, kuriems diagnozuotas cukrinis diabetas, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opa, didelio rūgštingumo gastritas, šlapimo akmenligė ir tulžies akmenligė. Tokiais atvejais produkto geriau atsisakyti dėl to, kad melionas sunkiai ir ilgai virškinamas, o aplinka rūgšti, sukelianti mechaninį ir cheminį gleivinės dirginimą.

Atsižvelgiant į naudingas savybes ir galimą žalą organizmui, sveikiems žmonėms melioną rekomenduojama įtraukti į savo racioną saikingai, nesant kontraindikacijų. Geriau valgyti vaisius savaime užaugęs jokių pesticidų.

Jei tai neįmanoma, svarbu išmokti pasirinkti tinkamus vaisius:

• nusipirkite melioną parduotuvėje ar gerame turguje, važiuokite pro pakelės prekystalius;
• paprašyti pardavėjo pažymos, patvirtinančios, kad vaisiai užauginti be nitratų;
• rinkitės tik sveikus vaisius be pažeidimų ar įtartinų dėmių, grynos geltonos spalvos, malonaus kvapo ir sausos „uodegos“.

Dėl skrandžio opų

Dietos koregavimas sergant skrandžio opa yra neatskiriama ir svarbi kompleksinės terapijos dalis. Specialios dietos kaip tokios nėra, nes skirtingais ligos laikotarpiais ji nėra vienoda.

Tačiau galime tvirtai teigti, kad nepriklausomai nuo patologijos stadijos, svarbu iš raciono neįtraukti stiprių sekreciją skatinančių ir gleivinę dirginančių medžiagų. Melionas yra vienas iš produktų, Rekomenduojama apriboti arba visiškai pašalinti iš dietos.

Jame yra askorbo ir folio rūgščių, kurios sukelia cheminį gleivinės dirginimą, ir stambios augalinės skaidulos, turinčios mechaninį poveikį. Tokios sąlygos nepalankios skrandžio opų gydymui, lėtina gleivinės atsigavimo procesą, sutrikdo skrandžio funkcijas.

Dėl dvylikapirštės žarnos opos

Pacientams, sergantiems dvylikapirštės žarnos opa, taip pat reikia švelnios dietos, iš kurios reikėtų pašalinti gleivinę dirginančius veiksnius. Tokiu atveju melionas turi mechaninį ir cheminį poveikį gleivinei, todėl gali paūmėti liga.

Nuoroda. Be meliono, ūminiu skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opos periodu draudžiami agrastai, vynuogės, datulės, razinos, serbentai, ridikai, kitos daržovės ir vaisiai, kuriuose yra daug stambiųjų skaidulų.

Melionas ūminės pepsinės opos formos metu

Skrandžio opos paūmėjimo laikotarpiu melionas griežtai draudžiamas, nes jame yra stambios skaidulos ir rūgštinė aplinka, kuri dirgina gleivinę. Šiuo laikotarpiu reikėtų kiek įmanoma apriboti mechaninio ir cheminio poveikio veiksnius.

Maistas ruošiamas skysto ir želė pavidalu. Venkite nevirškinamo maisto, pavyzdžiui, grybų, daržovių, vaisių ir bet kokių sekreciją skatinančių medžiagų (sultinių, rauginto pieno produktų, rūgščių gėrimų).

Naudojimo opoms gydyti taisyklės

Kad nepakenktumėte organizmui, svarbu melioną vartoti ribotais kiekiais ne skrandžio opos paūmėjimo laikotarpiu ir visiškai pašalinti jį iš dietos per pirmąsias 5–7 dienas nuo priepuolio momento.. Atsižvelgiant į tai, kad melionas užtrunka ilgai ir sunkiai virškinamas žarnyne, mitybos specialistai rekomenduoja jį valgyti praėjus 2-3 valandoms po pagrindinio valgio. Į antrojo pusryčių meniu geriausia įtraukti melioną. Vaisiai yra kontraindikuotini tuščiu skrandžiu.

Jūs negalite valgyti per daug meliono vienu metu. Suaugusiam žmogui užtenka 2-3 vidutinių griežinėlių. Melionas nesuderinamas su pienu, karštais gėrimais ar alkoholiu. Jis vartojamas kaip savarankiškas produktas arba kaip vaisių salotų sudedamoji dalis. Priešingu atveju yra didelė rizika sukelti laisvą, dažną išmatą (viduriavimą).

Patarimas. Į savo racioną būtinai įtraukite grūdinių patiekalų, nekaloringų pieno produktų, garuose virtų omletų ir nekoncentruotų sriubų. Kad opa gytų greičiau, padidinkite baltyminio maisto kiekį.

Meliono nauda ir žala žmonėms

Melionas yra vertingas maisto produktas. Jame yra įvairių vitaminų, mikro ir makroelementų, kurie teigiamai veikia visą organizmą, gerina širdies ir kraujagyslių, nervų, virškinimo sistemų būklę ir funkcijas.

Retinolis (vitaminas A) didina gleivinių apsaugą, atkuria ir palaiko epitelio audinį, lėtina senėjimo procesus, dalyvauja formuojant naujas ląsteles, svarbus dantų ir kaulų sveikatai. Askorbo rūgštis (vitaminas C) dalyvauja kolageno formavime, reguliuoja steroidinių hormonų sintezę, turi antialerginį poveikį, stabdo uždegiminius procesus.

Reguliariai vartojamas melionas tam tikru mastu patenkina organizmo vitamino E poreikį.. Jo natūrali funkcija yra palaikyti normalią lytinių liaukų veiklą. Taip pat apsaugo nuo laisvųjų radikalų susidarymo, gerina kraujotaką, palaiko medžiagų apykaitą griaučių raumenyse ir miokarde, neleidžia vystytis kataraktai, palengvina priešmenstruacinio sindromo simptomus ir eigą.

Vitaminas B12 suteikia atsparumą stresui. Jis būtinas nervų sistemos sveikatai ir stiprina organizmo imuninę apsaugą. Dėl jo trūkumo pablogėja kaulų ir dantų būklė.

Vitaminas B6, atsakingas už nesočiųjų riebalų rūgščių įsisavinimą, baltymų ir riebalų apykaitą, veikia kaip natūralus diuretikas, gerina širdies raumenų susitraukimą.

Mažais kiekiais yra vitamino B2. Jo trūkumas neigiamai veikia odos, plaukų, akių būklę, gali lemti augimo sulėtėjimą ir protinį vystymąsi.

Mikro- ir makroelementai melione atlieka keletą svarbių funkcijų:

1. Magnis didina atsparumą šlapimo takų infekcijoms, mažina raumenų spazmus arba užkerta jiems kelią, plečia kraujagysles, o tai padeda laisviau tekėti kraujui.
2. Kalcis dalyvauja kaulinio audinio statyboje, dantų mineralizacijoje, nervinių impulsų perdavimu, kraujo krešėjimo procesuose.
3. Geležis stimuliuoja tarpląstelinius medžiagų apykaitos procesus ir užtikrina normalią reprodukcinės ir imuninės sistemos veiklą.
4. Manganas aktyvina oksidacijos procesus, reguliuoja reprodukcinių organų veiklą, dalyvauja formuojant jungiamąjį ir kaulinį audinį.
5. Varis gerina vandens ir mineralų apykaitą, stimuliuoja endokrininių liaukų veiklą, aprūpina organizmo audinius deguonimi.

Vaisiaus minkštime esančios maistinės skaidulos yra ypač vertingos organizmui. Jie pašalina atliekas ir toksinus natūraliu ir saugiu būdu, nepažeidžiant kokybinės ir kiekybinės žarnyno biocenozės būklės.

Taip pat pektino medžiagos normalizuoja virškinimo procesus, padengia virškinamojo trakto sienelių gleivinę, stiprina žarnyno judrumą, užtikrina reguliarų tuštinimąsi, yra gera profilaktinė priemonė nuo vidurių užkietėjimo.

Nuoroda. Pektinas ypač reikalingas žmonėms, norintiems sulieknėti. Augalinės skaidulos suteikia ilgalaikį sotumo jausmą, kurį lemia pektino skaidulų gebėjimas išsipūsti ir sumažinti laisvą skrandžio tūrį. Tai pašalina užkandžių poreikį ir sumažina porcijų dydį, o tai skatina svorio mažėjimą.

Melionas pašalina iš organizmo kenksmingas medžiagas, mažina cholesterolio kiekį, dėl to naudojamas kaip profilaktika sergant ligomis, susijusiomis su cholesterolio pertekliumi organizme: širdies ir kraujagyslių patologijoms, hipertenzijai ir tulžies akmenligei.

Vaisiai turi teigiamą poveikį kraujagyslėms ir širdžiai: gerina kraujagyslių sienelių būklę, didina jų elastingumą, palaiko normalią miokardo veiklą, saugo nuo aterosklerozės, slopina streso hormonų sintezę, o tai teigiamai veikia širdies būklę.

Nepaisant naudingų savybių, melionas turi ir „kitą medalio pusę“. Valgant vaisius dideliais kiekiais gali padidėti dujų susidarymas, atsirasti sunkumo jausmas ir diskomfortas skrandyje. Melionas nesaugus žmonėms, sergantiems virškinimo sistemos ligomis, ypač paūmėjus, esant diabetui, esant akmenims inkstuose, tulžies pūslėje ar tulžies latakuose.

Cheminė sudėtis

Melionas yra 90% vandens. Likę 10% yra:

• beta karotinas;
• B grupės vitaminai: B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12;
• vitaminai C (askorbo rūgštis), A, E, D, K, PP;
• mikroelementai: boras, geležis, aliuminis, vanadis, jodas, manganas, litis, kobaltas, nikelis, rubidis, varis, molibdenas, manganas, selenas, stroncis, fluoras, cirkonis, chromas, cinkas;
• makroelementai: natris, magnis, kalcis, kalis, silicis, siera, fosforas, chloras.

Minkštime taip pat yra krakmolo, sacharozės, fruktozės, gliukozės, sočiųjų riebalų rūgščių, omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių, cukraus ir pektino.

KBZHU

Meliono maistinės savybės ir energinė vertė priklauso nuo veislės. Pavyzdžiui, 100 g paprastojo meliono yra 35 kcal, riebalai - 0,3 g, baltymai - 0,6 g, angliavandeniai - 7,4 g.

Kontraindikacijos

Melionas draudžiamas esant individualiam produkto netoleravimui. Santykinės kontraindikacijos yra tokios ligos ir sąlygos, kaip:

• diabetas;
• skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opos ūminėje stadijoje;
• tulžies akmenligė;
• didelių druskos akmenų susidarymas inkstuose;
• gastritas su dideliu rūgštingumu.

Atsargumo priemonės

Rekomenduojama apriboti meliono kiekį arba visiškai jo neįtraukti iš maitinančių moterų dietos. Produktas gali būti sunkus vaiko virškinamajam traktui, sukelti pilvo dieglius ir padidėjusį dujų susidarymą.

Melionas į racioną įtraukiamas palaipsniui, pradedant nuo vieno griežinėlio. Nesant šalutinio poveikio ir alerginių reakcijų, dienos norma palaipsniui didinama iki 2-3 vienetų.

Taip pat skaitykite:

Melionų sėklų nauda ir žala organizmui.

Kas sveikiau – arbūzas ar melionas: kompozicijų ir savybių palyginimas.

Ar galima žindant melioną, kaip teisingai jį išsirinkti ir kiek valgyti.

Išvada

Ūminiu skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opos periodu melionas griežtai draudžiamas. Remisijos fazėje vaisiai leidžiami nedideliais kiekiais. Priešingu atveju vietoj malonumo ir gydomojo poveikio organizmui galimas ligos paūmėjimas ir bendros savijautos pablogėjimas.

Jei norite mėgautis melionu, laikykitės saiko. Arba visiškai pakeiskite keptais obuoliais, nerūgščiais vaisiais ir uogomis, kriaušėmis, mėlynėmis.