Ar galima ir kokio amžiaus mažam vaikui duoti svogūnų?

Svogūnai – sveikas ir reikalingas žmogaus organizmui produktas. Jame yra daug medžiagų, kurių net mažiems vaikams reikia augimui ir vystymuisi. Tačiau kadangi daržovė gali dirginti virškinimo sistemą, mamos bijo jos duoti savo kūdikiams. Gydytojai patvirtina naudos svogūnai vaikų kūnui nuo tam tikro amžiaus.

Svogūnų cheminė sudėtis, maistinė vertė, vitaminai ir mikroelementai

Šioje daržovėje gausu vitaminų, fitoncidų ir karotinoidų. Jame yra flavonoidų, eterinio aliejaus, mono- ir oligosacharidų, skaidulų, krakmolo, obuolių ir citrinų rūgščių.

Vitaminai svogūnuose:

• tiaminas (B1);
• riboflavinas (B2);
• pantoteno rūgštis (B5);
• piridoksinas (B6);
• folio rūgštis (B9);
• vitamino C;
• vitaminas E;
• vitaminas PP;
• biotinas (vitaminas H).

Mikro ir makroelementai:

• geležies;
• jodo;
• varis;
• cinko;
• fluoras;
• chromas;
• mangano;
• kobaltas;
• nikelis;
• magnio;
• kalcio;
• natrio;
• fosforo;
• kalio;
• sieros.

Maistinė vertė 100 g:

• baltymai – 1,4 g;
• riebalai - 0,2 g;
• angliavandeniai – 8,2 g;
• pelenai - 1 g;
• maistinės skaidulos – 3 g;
• vanduo – 86 g.

Naudingos savybės

Dėl plataus asortimento naudingų savybių Svogūnai pasirodė esąs asistentas gydant daugelį ligų ir palaikant sveiką gyvenimo būdą. Ši daržovė turi atkuriamųjų, antivirusinių, antiseptinių, antihistamininių, antihelmintinių, diuretikų, kraujodaros, atsikosėjimą lengvinančių, tonizuojančių ir antiskorbutinių savybių.

Jo sudėtyje esantys fitoncidai padeda sunaikinti tuberkuliozės ir difterijos bacilas bei patogeninius mikroorganizmus.

Jis naudojamas šalta ir gripo, cholesterolio ir cukraus kiekio kraujyje mažinimui, širdies ir kraujagyslių bei vėžio ligų profilaktikai, imunitetui palaikyti.

Jis sprendžia hipovitaminozės problemas žiemą ir pavasarį bei normalizuoja miegą, taip pat žadina apetitą ir normalizuoja virškinimo procesus.

Nuo kokio amžiaus vaikui galima duoti svogūnų?

Prieš nuspręsdami, kada vaikams galima duoti svogūnų, turite įsitikinti, kad jie neturi virškinimo sistemos ligos. Taip pat pirmiausia rekomenduojama įvesti pagrindinius daržovių papildomus maisto produktus.

Kūdikiai gali pradėti jį duoti nuo 7-8 mėnesių. Jei vaikas maitinamas iš buteliuko, produktą leidžiama įtraukti į dietą nuo šešių mėnesių.

Kada jis gali būti įtrauktas į papildomą maistą?

Svogūnus galima dėti į mažo vaiko papildomą maistą tik virtos formos. Žalias dirgins kūdikio gleivinę skrandis. Kūdikius geriau maitinti raudonomis ir baltomis veislėmis - jie turi mažiau kartumo, o jų sudėtis nesiskiria nuo įprastų svogūnų. Naudingi ir žalieji svogūnai. Jame daugiau vitaminų B2 ir PP, taip pat skaidulų, kalio ir magnio.

Kūdikiams preparatą galima duoti net nesulaukus vienerių metų.

Svarbu! Pirmą kartą kitų nepažįstamų maisto produktų negalima dėti į papildomą maistą kartu su svogūnais. Priešingu atveju bus neaišku, kokią reakciją sukels ši konkreti daržovė.

Kaip tinkamai įtraukti svogūnus į papildomą maistą

Kūdikių virškinimo traktas vis dar yra netobulas, o fermentai, atsakingi už maisto virškinimą, turi mažą aktyvumą. Štai kodėl Bet koks naujas produktas turi būti įtrauktas į dietą atsargiai.

Svogūnai dedami į papildomą vaikų maistą, pradedant labai mažais gabalėliais (3-4 g), sumaišyti su grūdais, mėsa ar kitomis daržovėmis. Taip pat galite duoti žalios spalvos tiek pat, pridėdami jos į daržoves virimo metu. Jei kūdikis nepatiria jokių nepageidaujamų reakcijų, kiekį galima padidinti iki 10-15 g.

Dėmesio! Jūs neturėtumėte duoti svogūnų kūdikiams tuščiu skrandžiu.

Jei vaikui pasireiškia alerginių reakcijų ar žarnyno problemų, maitinimą svogūnais reikia nutraukti.

Kodėl vaikams iki tam tikro amžiaus negalima duoti svogūnų

Kiekvienas naujas produktas, įtraukiamas į papildomą kūdikių maistą, turi savo terminą. Taip yra dėl kūdikių virškinimo sistemos nesubrendimo. Ji gali būti jautri nepažįstamam maistui ir reaguoti nepageidaujamai. Vaikams svogūnų neduodama anksčiau, nei duodama kitų daržovių.

Net ir verdamas šis produktas gali pažeisti gležną vaiko burnos, stemplės ir skrandžio gleivinę., jei jis skiriamas iki 6 mėnesių amžiaus. Tai taip pat gali sukelti fermentaciją žarnyne.

Svogūnų žala mažiems vaikams

Dažnas maitinimas svogūnais gali sukelti kūdikių kraujospūdžio padidėjimą ir širdies ritmo sutrikimus.

Kita nepageidaujama reakcija į produktą yra pilvo skausmas, dujų susidarymas ir kūdikių viduriavimas.

Alergiškiems vaikams daržovė gali išprovokuoti ligos paūmėjimą.

Vaikams, sergantiems bronchine astma, priepuolį gali sukelti net svogūnų kvapas.

Svarbu! Yra daug liaudies receptų, kurių pagrindą sudaro svogūnai. Tačiau vaikams tokius vaistus leidžiama vartoti tik po valgio.

Kontraindikacijos

Turėtumėte vengti naudoti produktą, jei jūsų vaikas serga virškinimo trakto, kepenų, inkstų ar širdies ligomis.

Jūs taip pat turite jį pašalinti iš vaikų, kurie patiria blogą kraujo krešėjimą, mieguistumą ir sumažėjusį raumenų tonusą, dietos.

Išvada

Mažo vaiko organizmui labai trūksta vitaminų, mineralų ir skaidulų, o svogūnai yra geras šių medžiagų šaltinis. Nuo šešių mėnesių šis produktas gali būti įtrauktas į papildomą kūdikių maistą. Svarbiausia laikytis vaikui optimalios normos ir duoti virtų svogūnų. Jei nėra kontraindikacijų, kūdikis gaus tik naudą.