Naudingos raudonųjų burokėlių savybės vyrams: kaip ir kokiu kiekiu valgyti šakniavaisius, kad pagerintumėte savo sveikatą

Burokėliai yra įprasti produktai, naudojami daugeliui patiekalų ruošti. Tačiau tik nedaugelis žino, kad tai naudinga vyriškam kūnui. Ši daržovė naudojama įvairių su reprodukcine sistema susijusių ligų gydymui ir profilaktikai. Daržovė taip pat teigiamai veikia potenciją.

Kuo raudonieji burokėliai naudingi vyriškam kūnui?

Po 50 metų beveik 40% vyrų kenčia nuo tokios ligos kaip prostatos adenoma. Raudonųjų burokėlių nauda vyriškam kūnui yra ta, kad jie apsaugo nuo gerybinių ir piktybinių navikų atsiradimo. Be to, gerina erekciją ir stiprina visą kūną.

Sudėtis, vitaminų ir mineralų kiekis

Žali ir virti burokėliai sudėtyje yra šių naudingų medžiagų:

• vitaminai A, C, PP ir B grupė;
• kalcio;
• magnio;
• fosforo;
• jodo;
• siera;
• kalio;
• geležies;
• cinko;
• oksalo, citrinų ir obuolių rūgštys;
• gliukozė;
• sacharozės;
• pektinai;
• antioksidantai;
• lizinas;
• betaninas;
• histidinas

Naudingos savybės sergant įvairiomis ligomis

Burokėliai padeda:

1. Dėl problemų su virškinimo traktu. Pektinas atkuria žarnyno judrumą ir veikia tulžies aktyvaciją.
2. Dėl kepenų ligų ir nutukimo. Betainas yra atsakingas už riebalų buvimą ir pašalinimą, taip pat neleidžia kenksmingoms medžiagoms patekti į kepenis.Burokėliai laikomi puikiu natūraliu antioksidantu. Jo pagalba organizmas lengviau pasišalina nereikalingą druską ir sunkiuosius metalus.
3. Dėl anemijos. Didelė geležies koncentracija padidina hemoglobino kiekį kraujyje.
4. Sergant kraujotakos sistemos ligomis. Magnis mažina kraujospūdį, o vitaminas PP daro kraujagysles elastingesnes ir išvalo jas nuo apnašų.
5. Su vitaminų trūkumu. Vitaminai A, C ir E padeda stiprinti organizmą ir imuninę sistemą.

Vyrų sveikatai ir potencijai

Pagrindinis burokėlių pranašumas vyrų organizmui yra prostatos adenomos prevencija.

Prostatos liaukos sveikata garantuoja vyriškų jėgų išsaugojimą, nepaisant amžiaus. Be to, šakninė daržovė pagerina lytinių organų veiklą, nes į jo sudėtį įtrauktos medžiagos normalizuoja kraujotaką dubens srityje.

Žala vyrams

Nepaisant to, kad daržovė turi daug naudingų savybių, tam tikrais atvejais jos vartoti negalima. Paprastai tai siejama su ūminės stadijos ligomis ir lėtiniais negalavimais.

Kontraindikacijos

Burokėlių valgymas gali pakenkti organizmui, jei vartojamas per daug arba sergant tam tikromis ligomis.

Daržovės nerekomenduojamos šiais atvejais:

1. Padidėjus skrandžio rūgštingumui ir gastritui, švieži ir virti burokėliai pablogina būklę.
2. Šakniavaisiuose yra gana daug gliukozės, todėl diabetikams reikėtų jos valgyti nedideliais kiekiais.
3. Daržovių nepatartina vartoti žmonėms, linkusiems viduriuoti.
4. Šaknų sulčių negalima gerti, jei sergate artritu, podagra ar žemas kraujospūdis.
5. Šakniavaisiai neleidžia vystytis osteoporozei. Bet jei liga jau išsivystė, burokėliai turėtų būti pašalinti iš dietos.Daržovė gerokai pablogina kalcio pasisavinimą.

Kodėl sakoma, kad vyrai negali valgyti burokėlių?

Apskritai tikimybė pakenkti sau valgant burokėlius yra minimali, nes ši daržovė naudojama mažais kiekiais ir tik 1–2 kartus per savaitę. Tačiau vyrai, turintys polinkį į inkstų akmenis, turėtų elgtis su šiuo produktu labai atsargiai.

Faktas yra tas, kad šakniavaisiuose yra daug oksalo rūgšties. Ši medžiaga skatina skysčių kristalizaciją organizme. Dėl šios priežasties susidaro inkstų akmenys.

Burokėlių nauda ir žala vyrams

Burokėliai yra vertingas produktas visais atžvilgiais. Daržovė tampa kenksminga tik tada, kai vartojama per daug arba jei yra kontraindikacijų. Visais kitais atvejais tai duos tik naudos.

Neapdorotas

Vaistinės šakniavaisių savybės šiek tiek skiriasi priklausomai nuo to, kaip jos vartojamos. Neapdorota daržovė:

• normalizuoja virškinamojo trakto veiklą;
• valo organizmą nuo toksinų ir atliekų;
• padidina hemoglobino kiekį;
• normalizuoja kraujospūdį ir gerina kraujagyslių sienelių būklę;
• stiprina imuninę sistemą;
• normalizuoja medžiagų apykaitos procesus;
• sumažina patogeninių mikroorganizmų aktyvumą;
• padidina apetitą;
• skatina protinę veiklą;
• normalizuoja kūno svorį;
• didina ištvermę;
• turi teigiamą poveikį potencijai.

Virtas

Virtos daržovės taip pat turi daug naudingų savybių. Po virimo burokėliai naudojami:

• toksinų pašalinimas;
• atsikratyti vidurių užkietėjimo;
• virškinimo trakto, tulžies pūslės ir kepenų normalizavimas;
• atsikratyti patogeninių bakterijų;
• nutukimo gydymas;
• kova su nosiaryklės ligomis;
• erekcijos funkcijos gerinimas.

Sulčių pavidalu

Burokėlių sultys turi daug gydomųjų savybių. Tai naudingas produktas, tačiau jis naudojamas atsargiai.

Svarbu. Gryna burokėlių sultys agresyviai veikia organizmą, todėl skiedžiamos vandeniu ar kitomis sultimis. Koncentruota forma sukelia virškinimo sistemos sutrikimus ir galvos skausmą.

Burokėlių sulčių vartojimas:

• malšina slogą, gerklės ligos ir klausos organai;
• papildo vitaminų trūkumą;
• normalizuoja miego režimą;
• mažina lėtinio nuovargio sindromą;
• mažina kraujospūdį;
• gerina skydliaukės veiklą;
• stimuliuoja kepenų veiklą;
• padidina imunitetą;
• mažina cholesterolio kiekį.

Kaip teisingai jį naudoti

Kad daržovė būtų naudinga, svarbu jas vartoti saikingai. Per didelis burokėlių kiekis organizme gali būti žalingas.

Kiekis per dieną, kokia forma yra

Naudojant produktą medicininiais tikslais, svarbu jį vartoti saikingai. Šviežia forma paros dozė vyrams yra 1-2 vidutiniai burokėliai. Jei daržovė buvo termiškai apdorota, leidžiama 2 dideles šakniavaisines daržoves. Atskiestų sulčių per dieną gerti ne daugiau kaip 1 stiklinę.

Dėmesio. Aukščiau pateikti neoficialūs duomenys. Mokslininkai neatliko didelio masto tyrimų šiuo klausimu.

Prieš pradėdamas gydymo kursą, žmogus turi įsitikinti, kad daržovė nesukels jokios ligos paūmėjimo. Pirmiausia patartina pasitarti su gydytoju.

Liaudies receptai

Dažniausiai, norint pagerinti bendrą organizmo būklę, pakanka tiesiog įtraukti burokėlius į savo kasdienį racioną. Tačiau norėdami gauti maksimalų efektą sprendžiant bet kokią problemą, jie naudoja patikrintus receptus.

Norėdami išvalyti kepenis, paruoškite burokėlių sultinį.Ši priemonė padeda pašalinti toksinus iš organizmo.

Virimo procesas:

1. Vienas vidutinis burokas nuplaunamas ir virinamas nenuluptas ant silpnos ugnies, kol pusiau iškeps.
2. Po to daržovės sutarkuojamos ant smulkios trintuvės ir siunčiamos virti dar 25 minutes.
3. Paruoštas sultinys filtruojamas per marlę.

Produktas geriamas 4 kartus per dieną po 1 stiklinę. Išgėrus patartina atsigulti. Gydymo kursas yra 7-10 dienų.

Sergant prostatos adenoma, naudojamos burokėlių sultys. Norėdami paruošti, paimkite keletą šakninių daržovių ir nulupkite jas. Po to jie išspaudžiami sulčiaspaude arba sutarkuojami ant smulkios trintuvės, kad išsiskirtų sultys. Prieš naudojimą gautas skystis kelioms valandoms dedamas į šaldytuvą. Gerkite sultis 3 kartus per dieną, 150 ml.

Potencijai gerinti naudojamos ir burokėlių sultys. Bet šiuo atveju į jį papildomai pridedamas 1 valgomasis šaukštas. l. pastarnoko ir salierų sultys. Gėrimas geriamas 3 kartus per dieną, 100 ml. Profilaktikos tikslais jį rekomenduojama naudoti absoliučiai visiems vyrams.

Taip pat skaitykite:

Kaip teisingai ploninti burokėlius: manipuliavimo etapai

Ar galima nuo burokėlių nuskinti lapus jiems augant?

Išvada

Burokėliai yra natūralus produktas, kuris puikiai padeda atsikratyti vyriškų problemų. Tai gerina bendrą organizmo būklę, gerina virškinamojo trakto veiklą, valo kraują nuo toksinų ir atkuria lytinę funkciją. Svarbiausia yra vartoti šakniavaisius protingais kiekiais, ypač kai kalbama apie burokėlių sultis.