Ar svogūnai iš tikrųjų padeda nuo peršalimo ir gripo?

Šimtus metų svogūnai išliko populiariausia liaudiška priemonė nuo peršalimo ir virusinių ligų. Jis valgomas ir naudojamas kaip kompresai, pagal jį kuriamos inhaliacijos, tepalai, gėrimai.

Tačiau ar ši daržovė turi jai priskiriamų naudingų savybių? Ar susmulkintas svogūnas padeda nuo virusų kambaryje, nuo peršalimo ir gripo bei naikina ore esančius mikrobus? Apie tai ir dar daugiau kalbėsime mūsų straipsnyje.

Naudingos svogūnų savybės žmogaus organizmui

Pokalbis apie svogūnų savybes turėtų prasidėti nuo jo sudėties - čia slypi jo naudingų savybių paslaptys. Daržovėje yra daug vitaminų, makro ir mikroelementų:

1. Vitaminas Aarba beta karotino. Antioksidantas, kuris teigiamai veikia imuninę ir nervų sistemas, atnaujina odą ir gerina regėjimą. Dalyvauja kaulinio audinio formavime ir hormonų gamyboje.
2. Vitaminas E, arba tokoferolis. Teigiamai veikia imuninę sistemą ir lytinių liaukų veiklą, saugo organizmą nuo žalingo išorės poveikio. Dalyvauja riebalų ir baltymų virškinimo procese, pagreitina gijimo procesus ir normalizuoja kraujo krešėjimą.
3. Vitamino Carba askorbo rūgštis. Antioksidantas, dalyvaujantis kolageno gamyboje. Palaiko imuninę sistemą ir redokso procesus organizme.
4. Vitaminas B1, arba tiaminas. Normalizuoja medžiagų apykaitos procesus, formuoja ir užtikrina centrinės nervų sistemos formavimąsi.
5. Vitaminas B2arba riboflavinas. Skatina nervų ir odos ląstelių sintezę organizme. Dalyvauja raudonųjų kraujo kūnelių formavime, stimuliuoja antinksčių veiklą ir apsaugo akis nuo ultravioletinių spindulių.
6. Vitaminas B9, arba folio rūgšties. Jis turi teigiamą poveikį moterų vaisingumui ir DNR formavimosi procesui bei padeda įsisavinti baltymus.
7. Vitaminas PP, arba niacinas, taip pat žinomas kaip niacinas. Atsakingas už energijos gamybą, cukraus ir cholesterolio kiekio normalizavimą. Naudojamas osteoartrito ir diabeto profilaktikai.

Tarp aktyvių svogūnų mikroelementų išskiriami:pvz., fluoras, varis, kobaltas, geležis, natris, fosforas, pelenai, manganas, jodas, cinkas, magnis, kalcis ir kalis.

Svarbu! Svogūnuose yra specialių medžiagų – fitoncidų, kurių dėka produktas pasižymi antivirusinėmis savybėmis.

Naudingos daržovės savybės neapsiriboja tomis, kurios nurodytos kompozicijoje. Veikia kaip natūralus antibiotikas ir padeda esant vitaminų trūkumui, gerina medžiagų apykaitą ir padeda pašalinti iš organizmo skysčių perteklių, jo sultys didina potenciją.

Tarp pagrindinių naudingų produkto savybių yra šios::

• metabolizmo aktyvinimas;
• antimikrobinis poveikis;
• sumažėjęs kraujospūdis;
• kenksmingų medžiagų pašalinimas iš organizmo;
• antihelmintinis ir diuretikas veikia.

Ar svogūnai padeda nuo peršalimo ir gripo?

Dėl sudėties, kurioje gausu vitaminų, geležies, organinių rūgščių, mineralų ir eterinių aliejų, svogūnai tikrai gali būti naudingi virusinių ir peršalimo ligų profilaktikai ir pagalbai gydyti.

Svarbu! Imunostimuliuojantis selenas, esantis svogūnuose, padės išvengti peršalimo komplikacijų, tokių kaip plaučių uždegimas.

Dėl fitoncidų, imunostimuliatorių ir eterinių aliejų organizme sukuriama aplinka, kuri nėra tinkama virusams vystytis. Vitaminas C apsaugo gleivines. Svogūnai negali veikti kaip savarankiškas vaistas, tačiau palaiko imuninę sistemą ir padeda organizmui kovoti su virusais.

Tai produktas gali tapti galinga profilaktikos priemone, kuris palaiko imunitetą epidemijų metu rudens-žiemos laikotarpiu, padės organizmui kovoti su virusais, jei nepavyks išvengti ligos.

Kaip svogūnas veikia nuo peršalimo ir gripo?

Sergant peršalimu ir gripu, svogūnai taip veikia organizmą:

• padidina imunitetą;
• veikia kaip stiprus antioksidantas;
• kovoja su patogenine mikroflora organizme;
• turi baktericidinį poveikį;
• sustabdyti disbakteriozę;
• aktyvina gijimo procesus.

Cinkas, geležis ir vitaminas B didina hemoglobino kiekį ir aktyvina natūralius organizmo išteklius. Fitoncidai gali susidoroti su nemaloniais ligos simptomais.

Svarbu! Svogūnai padės susidoroti su galvos skausmais – tiesiog supjaustykite griežinėlį ir porą minučių kvepėkite.

Medicinos ekspertai nesutaria, ar svogūnai gali sunaikinti virusus ir mikrobus. Vieni mano, kad daržovė gali tik sustiprinti imuninę sistemą, kiti suteikia produktui antimikrobinių savybių.

Manoma, kad baktericidinis ir antiseptinis svogūnų poveikis yra susijęs su fitoncidais, kurie stimuliuoja imuninę sistemą ir kovoja su virusais. Šios medžiagos gali sunaikinti ne tik gripo ir peršalimo ligų sukėlėjus, bet ir kitus patogeninius mikrobus, įskaitant difterijos, tuberkuliozės ir dizenterijos virusus.

Kurį svogūną geriausia vartoti peršalus ir kaip?

Veiksmingiausi nuo peršalimo yra svogūnai.. Maistinių medžiagų koncentracija jo sudėtyje yra daug didesnė, todėl jos poveikis organizmui yra labiau pastebimas.

Nepaisant to, raudonasis svogūnas turi antibakterinį ir imunitetą palaikantį poveikį, todėl sergant virusinėmis ligomis, jo vartojimas galimas. Be to, jis yra malonesnio ir švelnesnio skonio, todėl jį galima valgyti žalią.

Taikymo būdai

Yra įvairių svogūnų naudojimo būdų - jis valgomas, įkvepiamas ir išdėliojamas griežinėliais po kambarį. Pateikiame kartų patvirtintus receptus, kurie padės kovoti su peršalimu.

Gruel

Smulkiai pjaustytas svogūnas malšina uždegimą, pasižymi baktericidiniu ir žaizdas gydančiu poveikiu, malšina skausmą ir blokuoja uždegiminį procesą. Norėdami paruošti minkštimą, perkiškite svogūną per mėsmalę arba susmulkinkite trintuvu.

Taikymas: abscesų, nudegimų ir pūlingų žaizdų gydymas.

Inhaliacijos

Svogūnai naudingi kvėpavimo takams ir gleivinėms. Įkvėpimui smulkiai supjaustykite du didelius svogūnus (galite užpilti verdančiu vandeniu) ir sudėkite minkštimą į nedidelį indą. Pacientui rekomenduojama 10-15 minučių įkvėpti svogūnų garų, uždengus rankšluosčiu.

Taikymas: gerklės skausmas, gripas, ARVI, peršalimas.

Gerti

Svogūnų sultys sustiprins imuninę sistemą ir padės gydyti peršalimą bei gripą. Paruošimui susmulkinkite svogūną ir pertrinkite per smulkų sietelį arba marlę. Paimkite sultis 2-3 šaukštai valgio metu.

Taikymas: lūpų pūslelinės profilaktika, gydymas, imuninės sistemos stiprinimas, virusinės ir peršalimo ligos.

Svogūnų ir medaus mišinys

Populiarus kosulio receptas – svogūnai su medumi. Blenderiu arba mėsmale susmulkintas svogūnas (500 g) sumaišomas su cukrumi (400 g) ir medumi (50 g). Mišinys dedamas ant ugnies ir užvirinamas, reguliariai maišant. Sandėliavimui tinka sandariai uždarytas indas ir vėsi vieta. Užtepkite 2 šaukštus pusvalandį prieš valgį. l. tris kartus per dieną.

Taikymas: bronchitas ir kosulys, gerklės skausmas.

Tinktūra ant vandens

Gėrimas iš svogūnų ir vandens turi antivirusinį ir imunitetą stiprinantį poveikį.. Susmulkintas svogūnas užpilamas stikline šilto švaraus vandens ir paliekamas 9-12 valandų, po to filtruojamas. Produktas geriamas nevalgius du kartus per dieną po 0,5 stiklinės 3 – 5 dienas.

Taikymas: imuninės sistemos stiprinimas, medžiagų apykaitos greitinimas, helmintai.

Pieno tinktūra

Pagalbininkas kovojant su virusais – svogūnų-pieno gėrimas. Susmulkintas svogūnas užpilamas stikline pieno ir 15 minučių virinamas vandens vonelėje, po to paliekamas valandai ir filtruojamas. Produktas naudojamas 1 valg. l. kas 3 valandas.

Taikymas: virusai ir peršalimas.

Svogūnų garstyčių pleistrai

Svogūnų kompresas yra verta alternatyva tradiciniams garstyčių tinkams. Svogūnai supjaustomi žiedais, jei pageidaujama, įdedama česnako, po to prieš miegą žiedai uždedami ant pėdų ir tvirtai pritvirtinami šiltomis kojinėmis. Ryte nuplaukite kojas švariu vandeniu.

Taikymas: peršalimas, kepenų ligos.

Gydomieji receptai peršalimui ir gripui gydyti nuo svogūnų

Šviežius svogūnus rekomenduojama vartoti peršalimo ir gripo gydymui. Termiškai apdorojant lieka tik nedidelė dalis naudingų medžiagų. Be pirmiau minėtų receptų Yra keletas tradicinių metodų, kaip atsikratyti ligos simptomų.:

1. Imuninės sistemos stiprinimas. Ligos metu svarbiausia padėti organizmui kovoti su virusu.Tam padės imunizuojančios medžiagos - svogūnų sultinys ir sultys, košė. Daržovę galima dėti į salotas, pirmąjį ir antrąjį patiekalus profilaktikai arba dėti griežinėliais po butą – taip dezinfekuosite kambarį.
2. Kosulys. Nuo kosulio veiksmingos priemonės yra inhaliacijos ir svogūnų mišinys su pienu ar medumi. Nuo sauso kosulio vartojama tokia priemonė: 7-10 susmulkintų svogūnų ir česnako galvutės, užpilkite pienu ir virkite, kol daržovės suminkštės. Sultinys sumalamas iki minkštimo, papildytas mėtų aliejumi ir 2 valg. l. medus Gerkite po vieną šaukštą kas 2 valandas.
3. Bėganti nosis. Nosies užgulimas laikomas vienu nemaloniausių simptomų. Svogūnų sultys padės su ja susidoroti – tiesiog lašinkite į nosį 3-5 kartus per dieną po 5 lašus. Taip pat naudojamas svogūnų antpilas: susmulkinti svogūnai dedami į 30 g virinto aliejaus. Palikite 2-3 valandas, po to gautu produktu patepkite nosies vidų.

Atsargumo priemonės

Nepaisant visų naudingų svogūnų savybių, Atsargiai jį reikia vartoti sergant gripu ir ARVI. Nerekomenduojama viršyti dozes ir persistengti su produktais iš svogūnų – kaip ir bet kuris produktas, jei naudojamas per daug, gali padaryti daugiau žalos nei naudos.

Įdomus. Senovės Graikijoje svogūnai buvo naudojami kaip vaistas.

Norint išvengti ligų, svogūnus rekomenduojama vartoti saikingai., prieš tai pasitarę su gydytoju.

Galima žala ir kontraindikacijos

Su nekontroliuojamu naudojimu svogūnas gali paūmėti gastritas ir opos, sutrikti tulžies takų veikla. Atsargiai produktą turėtų vartoti žmonės, sergantys žarnyno ir skrandžio ligomis, nerviniu dirglumu ir pankreatitu.Taip pat ne paslaptis, kad suvalgius svogūnų bendravimas gali sukelti tam tikrą diskomfortą.

Sergant nerekomenduojama valgyti svogūnų.x inkstai ir kepenys, širdis, virškinimo traktas, diabetas.

Būkite atsargūs su tam tikrais svogūnų receptais (pvz., su medumi) ir pasikonsultuokite su specialistu dėl atskirų jų komponentų netoleravimo.

Gydytojų patarimai ir rekomendacijos

Virusinių ligų sezono metu ekspertai pataria produktą vartoti saikingai.. Dėl daugybės bioaktyvių medžiagų, mikroelementų ir vitaminų jis padės apsaugoti organizmą epidemijos metu.

Gydytojai pažymi kad dozuojant preparatą pasireiškia nežymus antivirusinis poveikis. Bet jūs turėtumėte naudoti svogūnus tik kaip papildomą vaistą prie vaistų.

Jo Rekomenduojama jį naudoti ne kaip monoproduktą, o kaip vieną iš kompozicijos sudedamųjų dalių. Jo poveikį sustiprina medus, pienas ir česnakai.

Išvada

Tinkamai vartojami ir laikantis rekomendacijų svogūnai padės išvengti ligų epidemijos sezono metu arba gerokai sutrumpins gydymo kursą. Dėl savo sudėties, kurioje gausu vitaminų ir naudingų elementų, produktas gali tapti ne tik mėgstamų patiekalų priedu, bet ir daugelio infekcinių ligų prevencine priemone.