Naudingos sausmedžio savybės ir kontraindikacijos moterims

Valgomasis sausmedis valgomas ir vartojamas liaudies medicinoje. Vaisiai turi malonų saldžiarūgštį skonį. skonis su nedideliu kartumu ir daugybe vertingų bei naudingų savybių moters organizmui, patvirtinta oficialios medicinos. Uogos vartojamos šviežios, džiovinti ir šaldytas, taip pat konservų ir uogienių pavidalu. Iš straipsnio sužinosite apie sausmedžio naudą ir žalą moters sveikatai, gydomąsias savybes ir kontraindikacijas.

Cheminė uogų sudėtis

Jie ne tik turi naudingų savybių sausmedžio vaisius, bet ir žalumynai, žievė ir šakniastiebiai. Į vieną uogą telpa beveik visa periodinė lentelė.

Vaisiuose yra:

• vitaminai A, B1, B2, C, P;
• sočiųjų organinių rūgščių (obuolių, butandio, pentanedo, citrinų);
• mikro ir makroelementai: kalis, fosforas, jodas, kalcis, silicis, natris, geležis, manganas, baris, aliuminis ir net natūralus neradioaktyvus stroncis;
• pektino;
• bioflavonoidai;
• taninai;
• paprasti ir sudėtingi angliavandeniai.

Pažvelkime atidžiau į jų poveikį organizmui:

1. Varis gerina geležies pasisavinimą, apsaugo nuo anemijos ir dermatozių.
2. Kalis dalyvauja širdies veikloje ir yra atsakingas už raumenų ir nervų sistemų veiklą.
3. Kalcis būtinas kaulų skeleto ir kremzlės audinio tvirtumui. Dalyvauja nervų sistemos veikloje ir veikia kraujo krešėjimą.
4. Fosforas padeda normaliai funkcionuoti širdies ir kraujagyslių sistemai, yra atsakingas už hormonų lygį ir rūgščių-šarmų pusiausvyrą.Skatina kaulinio audinio formavimąsi, dalyvauja hormonų ir fermentų sintezėje.
5. Magnis ir B grupės vitaminai stiprina imuninę sistemą ir širdies raumenį. Jie turi teigiamą poveikį periferinei nervų sistemai, ypač vaikams.
6. Bioflavonoidai stiprina kraujagyslių sieneles ir mažina kraujospūdį.
7. Taninai ir pektinas teigiamai veikia virškinamojo trakto veiklą.
8. Paprasti ir sudėtingi angliavandeniai gerina medžiagų apykaitos procesus organizme.
9. Vitaminas C turi priešuždegiminių savybių ir neutralizuoja laisvųjų radikalų poveikį.

Naudingos ir gydomosios savybės

Sausmedžio gydomosios savybės atsiskleidžia vartojant nuovirus ir užpilus, taip pat vaisius valgant šviežius. Uogose yra visų organizmui reikalingų vitaminų ir mineralų, kurie padeda gerinti virškinimą.

Viename iš mūsų straipsnių mes kalbėjome apie apie sausmedžio naudą vyrams, o šiandien pažvelgsime į gydomąsias uogų savybes moters organizmui.

Naudingos sausmedžio savybės moterims:

• stiprina imuninę sistemą;
• būtinas kovojant su stresu ir vitaminų trūkumu;
• padidina hemoglobino kiekį;
• turi priešuždegiminį poveikį;
• gerina kraujotaką, stiprina ir valo kraujagyslių sieneles;
• turi antihipertenzinių savybių – mažina kraujospūdį;
• stiprina širdies raumenį ir gerina širdies veiklą;
• turi diuretikų poveikį, gerina inkstų veiklą ir šalina toksinus;
• gerina žarnyno judrumą ir mažina vidurių užkietėjimą;
• teigiamai veikia tulžies pūslės ir kepenų veiklą, gerina virškinimą;
• mažina blogojo cholesterolio kiekį;
• pagreitina medžiagų apykaitos procesus ir skatina svorio metimą;
• padeda išvengti ir gydyti odos ligas.

Kokioms ligoms jie naudojami?

Sausmedis yra nepakeičiamas kaip pagalbinė priemonė gydant vaistus.

Diabetas

Sausmedžių vaisių glikemijos indeksas žemas –20 (palyginimui: braškės – 32, melionai – 60). Sergant 1 ir 2 tipo cukriniu diabetu, saikingai valgant uogas sumažėja gliukozės kiekis kraujyje.

Esant pažengusiai ligai, kai susidaro apatinių galūnių opos, gydymui naudojamas žievės ir lapų nuoviras, turintis priešuždegiminių ir žaizdas gydančių savybių.

Hipertenzija

Kraujospūdžiui mažinti įvairiomis proporcijomis naudojami tiek švieži vaisiai, tiek lapų, žiedų ir žievės nuoviras. Jis stiprina kraujagysles, gerina kraujotaką ir pašalina iš organizmo drėgmės perteklių. Reguliariai vartodami infuziją mažais kiekiais, galite pasiekti ilgalaikį poveikį.

Svarbu! Esant nuolatiniam žemam kraujospūdžiui (hipotenzijai), nuovirą ir uogas vartoti draudžiama!

Akių ligos

Sausmedžio naudingosios medžiagos stiprina regos nervą ir akių raumenis, neleidžia vystytis glaukomai. Akių plovimas žievės ir lapų nuoviru padeda gydyti konjunktyvitą ir blefaritą.

Burnos ligos

Priešuždegiminės augalo savybės padeda gydyti gerklės skausmą, stomatitą ir dantenų uždegimą. Tam naudojami lapų, žiedų ir augalų žievės nuovirai.

Kepenų ir virškinimo trakto ligos

Šviežios uogos ir nuovirai iš lapų teigiamai veikia pilvo organus. Vaisiai turi vidutinį choleretinį poveikį ir pašalina toksinus.

Apgaubiančios savybės padeda sergant gastritu ir kolitu. Nedidelis vidurius laisvinantis poveikis leidžia pagerinti žarnyno judrumą ir pagerinti bendrą būklę.

Svarbu atsiminti:

• paūmėjus lėtinėms ligoms, nuovirų ir uogų vartojimą geriau atidėti, kol uždegimas palengvės;
• esant dideliam rūgštingumui, per dieną leidžiama suvartoti ne daugiau kaip 5-10 uogų;
• sausmedžio uogose esančios sočiosios rūgštys skatina kasos fermentų gamybą, o tai apsunkina būklę paūmėjus pankreatitui.

Podagra

Sausmedis nuo podagros vartojamas bendram uždegiminiam procesui malšinti. Pirmenybė teikiama šiltiems įvyniojimams su augalų žievės užpilu.

Žaizdos ir nudegimai

Žievės ir lapų nuoviruose esančių taninų dėka palengvėja uždegimai, užgyja žaizdos ir nudegimai.

Svarbu! Sausmedis yra pagalbinė priemonė gydymui. Prieš valgydami pasitarkite su gydytoju.

Norėdami padėti moterims

Sausmedžio uogos padeda moterims menopauzės ir menopauzės metu. Vaisiuose yra medžiagų, gerinančių kraujo sudėtį ir didinančių hemoglobino kiekį.

Menopauzės metu jie reguliuoja hormonų lygį ir pašalina nervingumą bei dirglumą.

Nėštumo metu

Sausmedžio uogų nauda nėščioms moterims:

1. Vitaminai ir mineralai turi priešuždegiminių savybių.
2. Pektinai ir ląsteliena gerina virškinimą ir padeda išvengti vidurių užkietėjimo, kuris dažnai pasitaiko šiuo laikotarpiu.
3. Dėl diuretikų savybių vaisiai vėlesniuose etapuose mažina patinimą ir mažina kraujospūdį.

Sausmedžio poveikis besivystančiam vaisiui ištirtas mažai. Todėl uogas reikia vartoti tik tada, kai būtina ir atsargiai.

Svorio metimui

Sausmedžio uogų cheminė sudėtis tarsi sukurta svorio metimui:

1. Dėl mažo kaloringumo (41 kcal 100 g) ir virškinimą palengvinančių fermentų pagerėja medžiagų apykaitos procesai organizme.
2. Žievės nuoviras turi šlapimą varančių savybių, todėl padeda pašalinti riebaliniame audinyje susikaupusį vandenį.
3. Dėl savo gebėjimo skaidyti riebalus uogos naudingos sergant bet kokio laipsnio nutukimu.

Kai maitinate krūtimi

Sausmedis žindymo metu teigiamai veikia laktaciją ir motinos pieno sudėtį. Tuo pačiu metu vaikas ir mama gauna visus reikalingus vitaminus ir mikroelementus. Pradėti reikia, kai kūdikiui sukanka 3 mėnesiai, su 1-2 uogomis. Jei nėra neigiamų apraiškų, produktą leidžiama palaipsniui įtraukti į dietą.

Svarbu! Kad kūdikiams neatsirastų alerginių bėrimų, prieš vartodami sausmedį turėtumėte pasikonsultuoti su pediatru.

Privalumai vaikams

Nuo 5 metų, pasikonsultavę su pediatru, į savo racioną galite palaipsniui įtraukti uogas. Pavasario-rudens laikotarpiu jie bus gera bendra stiprinanti ir priešuždegiminė priemonė. Vaisiai padės pagerinti atmintį ir sumažinti akių raumenų įtampą.

Lapų ir žievės nuoviruose yra glikozidų, todėl iki 12 metų jie naudojami tik išoriniam naudojimui: nuo gerklės skausmo, burnos ertmės ligų, žaizdų, nudegimų ir išorinių akių uždegimų.

Taikymas kosmetologijoje

Uogų kaukė išvalo poras, pašalina toksines medžiagas, nušveičia negyvas odos daleles. Užkerta kelią uždegiminiams procesams, lygina ir atjaunina odą.

Šaknims stiprinti ir plaukų struktūrai pagerinti naudojamas lapų ir žiedų antpilas. Rekomenduojama tepti ant išplautų plaukų ir išdžiovinti neplovus.

Kontraindikacijos ir apribojimai

Yra keletas kontraindikacijų, tačiau į jas reikia atsižvelgti:

• individualus netoleravimas (pasireiškia nedideliu raudonu bėrimu, niežuliu, aukšta karščiavimu, pasunkėjusiu kvėpavimu);
• vaikai iki 5 metų amžiaus;
• nuolatinis žemas kraujospūdis (hipotenzija);
• lėtinis arba ūminis pankreatitas (kasos uždegimas);
• padidėjęs skrandžio rūgštingumas;
• bet kurio virškinamojo trakto organo liga ūminėje stadijoje.

Dozavimas per dieną

Uogų paros norma neturi viršyti 100 g (apie 0,5 a.š.) suaugusiam žmogui ir 50 g (0,25 a.š.) vyresniems nei 5 metų vaikams.

Viršijus dienos normą, gali atsirasti:

• viduriavimas;
• vėmimas;
• staigus slėgio kritimas;
• kūno dehidratacija;
• raudonųjų kraujo kūnelių padidėjimas;
• hemoglobino lygio padidėjimas.

Būtinai patikrinkite, ar sausmedis yra valgoma veislė. bet kokios spalvos uogos, išskyrus mėlyną, nuodingas.

Išvada

Sausmedis – moteriška uoga. Jame yra žmogui būtinų vitaminų ir mikroelementų. Saikingai vartodami vaisius galite pašalinti medžiagų trūkumą organizme, užkirsti kelią daugeliui ligų ir pagerinti sveikatą.