Naudingos sausmedžio savybės vyriškam kūnui

Mitybos specialistai rekomenduoja į vyrų racioną įtraukti sausmedį kaip papildomą naudingų mineralų, amino rūgščių ir vitaminų šaltinį. Reguliarus uogų vartojimas turi teigiamą poveikį organizmui apskritai, o ypač seksualinei sveikatai ir libido. Esant patologijoms, uoga pagreitina sveikimą ir sumažina komplikacijų riziką.

Straipsnyje bus išsamiai papasakota apie sausmedžio naudą vyrams, jo naudojimo taisykles ir nuostatas.

Kuo sausmedis naudingas vyrams?

Šio augalo uogose yra daug vitaminų ir mineralų, pektinų, taninų, organinių rūgščių, eterinių aliejų, reikalingų gyvybiniams procesams palaikyti.

Valgomasis sausmedis naudojamas širdies ir kraujagyslių, nervų ir šlapimo sistemos, virškinamojo trakto, raumenų ir kaulų sistemos ligų profilaktikai. Esant ligoms, augalas pagreitina gijimo procesą, neleidžia progresuoti patologijoms ir galimoms komplikacijoms.

Sausmedis naudojamas kaip stiprus antibakterinis preparatas, imuninei sistemai stiprinti, kaip priešuždegiminis, diuretikas, karščiavimą mažinantis, žaizdoms ir odos nudegimams gydyti. Tai populiari kosmetikos priemonė – uogų sultimis rekomenduojama gydyti galvos odą esant intensyviam plaukų slinkimui, nuplikimui, seborėjai.

Nuoroda. Sausmedžių gentis apima dešimtis rūšių ir veislių, tačiau vartoti tinka tik valgomojo sausmedžio vaisiai. Jie yra tamsiai mėlynos spalvos su melsva danga, įvairių formų: nuo cilindrinių iki apvalių, 9-12 ml ilgio. Minkštimas sultingas, raudonai violetinis.

Nauda vyriškam kūnui

Vaisių gydomosios ir skonio savybės priklauso nuo auginimo sąlygų, brandos, laiko ir sąlygų saugykla. Didžiausią naudą duos valgant uogas nokimo sezono metu – birželio–liepos mėn.

Žiemą sausmedis apdorojamas, kad pailgėtų galiojimo laikas, o dideli kiekiai gali pakenkti organizmui.

Naudingos sausmedžių vaisių savybės:

1. Širdies ir kraujagyslių sistemai. Jie padidina kraujagyslių sienelių stiprumą ir elastingumą, gerina kraujo savybes, normalizuoja kraujotaką. Dėl savo gebėjimo pašalinti iš organizmo kenksmingą cholesterolį ir cukraus perteklių, jie yra gera diabeto prevencija. Jie taip pat sėkmingai atsispiria hipertenzijos ir su ja susijusių komplikacijų vystymuisi: infarktui, aterosklerozei.
2. Nervų sistemai. Daugelis B grupės vitaminų teigiamai veikia smegenų veiklą, skatina mąstymo procesus, gerina atmintį ir koncentraciją. Taip pat reguliarus uogų vartojimas sumažina jautrumą išoriniams dirgikliams ir normalizuoja nakties miegą.
3. Šlapimo sistemai. Jie padeda atsikratyti tulžies sąstingio tulžies pūslėje, inkstų akmenyse ir šlapimtakyje. Iš organizmo pašalinamas skysčių perteklius ir taip neutralizuojamas patinimas.
4. Virškinimo sistemai. Jie gerina virškinimą, aktyvina medžiagų apykaitą, skatina peristaltiką, išvalo organizmą nuo susikaupusių atliekų ir toksinų, skatina naudingų bakterijų dauginimąsi, padeda susidoroti su vidurių užkietėjimu.Dėl gebėjimo apgaubti pažeistas virškinimo sistemos gleivines ir sumažinti rūgštingumą, jie palengvina simptomų sunkumą sergant įvairiomis erozinio ir opinio pobūdžio virškinimo trakto patologijomis.
5. Kaulams ir sąnariams. Tirpina šlapimo rūgšties kristalus ir neleidžia vystytis podagrai. B grupės vitaminai dalyvauja audinių regeneracijos procesuose, kalcis ir kalis užtikrina tinkamą kaulų tankį, normalų augimą ir organizmo vystymąsi. Dėl savo priešuždegiminių ir analgetinių savybių jis palengvina sergančiųjų osteochondroze, artritu ir artroze būklę.

Sausmedžio vaisiai – galingas antioksidantas, mažinantis vėžio išsivystymo riziką, lėtinantis senėjimo procesus, neutralizuojantis žalingą laisvųjų radikalų poveikį.

Kokia nauda potencijai?

Vyrams, ypač po 30-35 metų, svarbu palaikyti reprodukcinės sistemos sveikatą, nes šiame amžiuje jiems fiziologiniu lygmeniu sumažėja testosterono kiekis. Šiuo atveju sausmedžio uogos pasitarnauja kaip papildomas seleno ir cinko šaltinis. Šie elementai vaidina svarbų vaidmenį spermos gamyboje, reguliuoja lytinį potraukį, gerina potenciją ir stiprina libido.

Reguliarus sausmedžių vartojimas stabilizuoja kraujotakos sistemą, užtikrina pakankamą kraujo tiekimą, reikalingą erekcijai pasiekti ir palaikyti. Kalis ir magnis pagerina nervinių impulsų perdavimą ir palaiko lygiuosius varpos raumenis. Riebalų rūgštys ir vitaminai skatina vietinę medžiagų apykaitą, maitina audinius ir stiprina kraujagysles, todėl sumažėja erekcijos sutrikimų tikimybė.

Naudingos sausmedžio savybės vyrams apima jo gebėjimą pagerinti spermatozoidų skaičių. Uogose yra folio rūgšties, kuri didina aktyvių spermatozoidų skaičių, skatina judrumą ir gyvybinę veiklą, o tai ypač svarbu tėčiais planuojantiems tapti vyrams.

Svarbu. Erekcijos disfunkciją dažnai sukelia urologinės ligos, pavyzdžiui, prostatitas, pielonefritas. Reguliariai vartodami sausmedį, ženkliai sumažinsite riziką susirgti tokiomis patologijomis, o jei jų yra, išvengsite infekcijos plitimo visame kūne ir erekcijos sutrikimų.

Kontraindikacijos vyrams

Absoliuti sausmedžio vartojimo kontraindikacija yra individualus netoleravimas. Šią priemonę rekomenduojama laikytis žmonėms, sergantiems erozinio ir opinio pobūdžio virškinimo sistemos ligomis, nes organinės rūgštys dirgina virškinamojo trakto gleivinę.

Nepaisant to, kad sausmedis itin naudingas esant vidurių užkietėjimui, nekontroliuojamas jo vartojimas gali sukelti priešingą poveikį. Uogų nerekomenduojama vartoti žmonėms, kurių kraujospūdis žemas.

Tai įdomu:

Sausmedžio persodinimo į naują vietą etapais instrukcijos.

Kada ir kaip sodinti sausmedį rudenį ir kokių klaidų vengti sodinimo procese.

Kaip geriausiai panaudoti sausmedį savo naudai

Sausmedžių vaisiai valgomi bet kokia forma: švieži, džiovinti, šaldyti, perdirbti sulčių, ruošti uogienę, kompotą. Kadangi terminis apdorojimas sumažina žmogaus organizmui vertingų medžiagų kiekį, mitybos specialistai rekomenduoja valgyti šviežias uogas ar gerti sultis. Tačiau jame yra didelės dozės organinių rūgščių, todėl pirmiausia skiedžiamas vandeniu.

Saldainius galite pakeisti uogomis ir naudoti kaip užkandį tarp pagrindinių valgymų. Vidutinė paros norma suaugusiam žmogui – 100 g.Uogos naudingos ir stebintiems savo figūrą, nes jose beveik nėra riebalų, tačiau jose gausu baltymų ir angliavandenių, kurių organizmui reikia sočiai.

Tuo pačiu metu sausmedis turi mažai kalorijų - 41 kcal 100 g, todėl metant svorį vaisių kiekis dietoje padidinamas iki 200 g, nebent yra kokių nors kontraindikacijų.

Patarimas. Rinkitės tik prinokusias uogas, kad išvengtumėte diskomforto žarnyne. Norėdami numalšinti alkį, kruopščiai juos kramtykite.

Liaudies medicinoje iš sausmedžio ruošiamas nuoviras ir antpilas, kuris geriamas įvairių ligų gydymui ir profilaktikai.

Išvada

Sausmedis potencijai yra veiksminga priemonė, skirta erekcijos disfunkcijai gydyti ir seksualinei sveikatai palaikyti. Vaisius rekomenduojama vartoti ir sveikiems vyrams: uogos stabilizuoja lytinių organų veiklą, skatina kraujotaką dubens srityje, o tai sumažina impotencijos riziką.

Tačiau tuo sausmedžio uogų nauda nesibaigia. Jie kompleksiškai teigiamai veikia visą organizmą, stiprina imuninę sistemą, lėtina senėjimo procesus, o tai užtikrina visapusišką fizinę ir psichologinę savijautą.