Naudingos petražolių savybės moterims

Petražolės yra vertingas produktas, naudojamas kaip įperkamas maisto prieskonis, vaistas, maistinis komponentas kosmetikai ir net svorio metimui. Šiandien kalbėsime apie naudingas petražolių savybes moterims, vaistines augalo savybes ir kontraindikacijas jo naudojimui.

Unikalios petražolių savybės

Petražolių nauda nes moters kūnas paaiškinamas jo chemine sudėtimi. Lapuose ir šaknyse daug cukrų (gliukozės, fruktozės, sacharozės, ksilozės), baltymų, vitamino C. Jo augale daugiau nei citrusiniuose vaisiuose, tačiau, skirtingai nei jie, petražolės nealergizuoja. Petražolėse yra daug angliavandenių, pektino medžiagų, taip pat flavonoidų ir fitoncidų, vitaminų E ir B6, nikotino rūgšties. Augalo skonis ir kvapas atsiranda dėl eterinio aliejaus.

Šviežių petražolių cheminė sudėtis:

Vitamino sudėtis:

Mineralų kiekis:

Kuo ypatinga petražolės nauda moterims?

Petražolės ypač svarbios moterų sveikatai, nes veikia hormoninius procesus moters organizme, gali išlaikyti jaunystę ir grožį, taip pat turi valomąjį poveikį. Pažiūrėkime atidžiau, kodėl petražolės laikomos naudingomis moters organizmui.

Svorio netekimo priemonė

Mitybos specialistų teigimu, sveikas žmogus, tiek vyras, tiek moteris, kasdien turėtų suvalgyti bent 500 g žalumynų.. Laikantis dietos, kuria siekiama numesti perteklinį svorį, jo suvartojimo kiekis padidėja iki 800 g. Į žalumynų rinkinį svorio metimui įeina petražolės, kurios aprūpina organizmą būtinomis maistinėmis medžiagomis, normalizuoja endokrininės sistemos veiklą ir nepažeidžia principų. atskira mityba, net jei ji derinama su pagrindiniais patiekalais. Norint numesti svorio, šis augalas taip pat gali būti naudojamas kaip pagrindinis produktas.

Petražolės turi diuretikų poveikį, mažina patinimą, pašalina iš moters organizmo skysčių ir druskų perteklių. Augale yra stambių skaidulų, kurios veikia kaip natūralus žarnyno šepetėlis, išlaisvinantis jį nuo susikaupusių toksinų. Petražolėse esanti ląsteliena normalizuoja virškinimą ir gerina medžiagų apykaitos procesus.

Augalas pagreitins medžiagų apykaitą, o tai padės greičiau numesti svorio. Be to, petražolės slopina apetitą dėl savo skaidulų, kurios skatina ilgalaikį sotumą. Manoma, kad tai padidina alkio hormono – grelino – sintezę. Todėl, norėdami apsisaugoti nuo nepageidaujamų apetito protrūkių, mitybos specialistai rekomenduoja laikytis šio produkto paros normos.

Kokia forma ir kaip moterys turėtų vartoti petražoles?

Kaip priemonę lieknėjimui galite naudoti ne tik petražolių lapus, bet ir sėklas, taip pat jų šaknį, kurioje yra apigenino ir gleivių – jie gerina virškinimą, ramina, padeda atsikratyti įpročio persivalgyti.

Lapai imami iki 800 g per dieną kaip savarankiškas produktas ir kaip dietinių patiekalų dalis. Šaknis suvartojama iki 200 g per dieną žalios (tarkuotos arba salotose). Petražolių sėklos, turtingas aliejaus produktas, gali būti valgomos žalios arba dedamos į nuovirą; Kasdienis suvartojimo kiekis metant svorį ribojamas iki 2 šaukštų. l.

Poveikis sveikatai

Aštrus augalas turi junginio apiolio, kuris mažina diskomfortą skausmingų menstruacijų metu. Petražolių nuoviras palengvina menopauzę.

Esant skausmingoms mėnesinėms, rekomenduojama gerti arbatą su petražolėmis. Jame yra eterinių aliejų ir apiolio, kurie normalizuoja ciklą ir sušvelnina priešmenstruacinį sindromą. 3-4 v.š. l. žalumynai užpilami verdančiu vandeniu ir paliekami 10-15 minučių. Po to užpilas filtruojamas, įlašinamas medus ir keli lašai citrinos.

Petražolės turi platų gydomąjį poveikį moters organizmui:

• gydo žaizdas;
• malšina skausmą ir uždegimą cistito metu;
• turi priešuždegiminį poveikį;
• gaivina kvėpavimą;
• padidina žarnyno, gimdos, šlapimo pūslės lygiųjų raumenų tonusą;
• malšina pykinimą;
• padidina tulžies sekreciją;
• stiprina dantenas;
• stiprina kapiliarų sieneles;
• mažina prakaitavimą.

Kosmetologijoje

Dėl vitamino E kiekio petražolės palaiko reikiamą kolageno kiekį odoje, apsaugo nuo dehidratacijos ir raukšlių atsiradimo.. Augalas taip pat išlaisvina kūną nuo laisvųjų radikalų ir stiprina kraujagyslių sieneles, sumažindamas voratinklines venas, kurios gadina odos išvaizdą.

Aminorūgštis histidinas regeneruoja viršutinį epidermio sluoksnį, jį valo, malšina uždegimą. Augalas teigiamai veikia plaukų kokybę: nuovirą rekomenduojama naudoti kaip skalavimo priemonę pažeistiems plaukams ir riebiai galvos odai.

Kosmetologijoje petražolės naudojamos nuoviro, ledų, grietinėlės ir kaukės pavidalu.

Kuo naudingas petražolių nuoviras? Šviesina odą, naikina amžiaus dėmes, rūpinasi riebia oda. Rekomenduojama naudoti vakare, nuvalius makiažą ir prieš tepant kremą. Ledas tepti ryte po plovimo, kad tonuotų veido oda. Augaliniai kremai ir kaukės drėkina, balina ir mažina uždegimą. Jie tradiciškai naudojami po garinimo ir veido valymo šveitimu ar šveitimu.

Kaukė nuo raukšlių: 10 g susmulkintų žolelių užpilama 200 ml virinto vandens ir paliekama 3-5 val. Pamirkykite servetėlę tirpale ir užtepkite ant veido 15 minučių. Naudokite kasdien dvi savaites.

Petražolėse esančių medžiagų poveikis odai:

Vaistiniai receptai su petražolėmis moterims

Pažvelkime į patiekalų su petražolėmis receptus, kurie yra gydomieji moters organizmui.

Sėklų nuoviras nuo cistito

Nuoviras moterims palengvina šlapimo pūslės uždegimo simptomus. Petražolių sėklos naudojamos kaip priešuždegiminė priemonė moterų urogenitalinės sistemos gydymui.

Ingridientai:

• petražolių sėklos - 40 g;
• verdantis vanduo - 1 puodelis.

Paruošimas:

1. Sėklas sumalkite.
2. Supilkite stiklinę karšto vandens.
3. Virkite ant silpnos ugnies 10 minučių.
4. Teisėk, įtempk.

Vartojimas: gerti po 15 g 6 kartus per dieną, kol simptomai išnyks. Jei simptomai išlieka praėjus savaitei nuo gydymo pradžios, turėtumėte pasikonsultuoti su terapeutu.

Šaknų salotos medžiagų apykaitai pagreitinti

Šios paprastos salotos pagreitina medžiagų apykaitą ir normalizuoja skydliaukės veiklą.

Ingridientai:

• petražolių šaknis - 300 g;
• obuolys – 1-2 vnt.;
• raudonojo svogūno galvutė – 1 vnt.;
• petražolių lapeliai - 1 krūva.

Paruošimas:

1. Nulupkite ir sutarkuokite šaknį stambia tarka.
2. Svogūną supjaustykite pusžiedžiais.
3. Obuolius supjaustykite griežinėliais arba griežinėliais.
4. Viską sumaišyti su lapinėmis petražolėmis.
5. Pagardinkite citrinos sultimis.

Naudojimo būdas: salotos be apribojimų vartojamos kaip savarankiškas patiekalas, pavyzdžiui, vakarienei arba kaip sočių pietų dalis.

Sėklų antpilas organizmo valymui

Šis antpilas normalizuoja kraujo skaičių, pašalindamas iš organizmo atliekas ir toksinus.

Ingridientai:

• petražolių sėklos - 2 šaukšteliai;
• verdantis vanduo - 1 puodelis.

Paruošimas:

1. Sėklas užpilkite verdančiu vandeniu.
2. Palikite 20 minučių.

Naudojimas: užpilas geriamas tarp pagrindinių valgymų kiekvieną dieną savaitę. Tada rekomenduojama padaryti savaitės pertrauką ir pakartoti kursą.

Galima žala ir kontraindikacijos

Petražolių naudojimui yra keletas apribojimų, nes augalas nėra alergenas. Žmonės, sergantys inkstų ir šlapimo pūslės ligomis, neturėtų vartoti daug petražolių dėl augalo diuretikų savybių.. Jūs neturėtumėte valgyti daug petražolių nėščia moteris, nes tai gali sukelti abortą.

Persivalgymas gali sukelti arba pabloginti alergines reakcijas. Žmonės, sergantys lėtinėmis virškinimo trakto ligomis ir epilepsija, petražoles turėtų vartoti atsargiai.

Išvada

Petražolės yra augalas, naudingas moterų sveikatai. Jį galima valgyti žalią, dėti į patiekalus, pagaminti iš vieno produkto dietos, naudoti kosmetologijoje ir plaukų priežiūrai. Teigiamai veikia moterų sveikatą, normalizuoja skydliaukės veiklą, ramina nervų sistemą.

Naudojamos visos augalo dalys: žalumynai, šaknis ir aliejinių sėklų. Tačiau petražolės gali atnešti ne tik naudos, bet ir pakenkti moters sveikatai. Rizikos grupės vartoti šį augalą yra nėščios moterys ir žmonės, kuriems draudžiama vartoti diuretikų poveikį turinčius produktus.